香蕉丝瓜草莓樱桃草莓榴莲

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草莓香蕉樱桃黄瓜丝瓜榴莲污榴莲的营养价值

草莓、香蕉、樱桃、黄瓜、丝瓜，你想问我的营养价值吗？

1、草莓营养价值：草莓含维生素c、维生素a、维生素e、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、单宁、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸

2、香蕉营养价值：香蕉含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c、维生素e等营养成分

3、樱桃营养价值：樱桃富含糖分、铁、维生素c、蛋白质、维生素e、维生素b族、胡萝卜素等营养物质，是优质水果。

4、黄瓜营养价值：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

5、丝瓜营养价值：丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素c，还有皂苷、植物粘液、木糖、丝瓜苦味、瓜氨酸等。

6、榴莲的营养价值：榴莲果肉中糖分含量较高。 同时维生素a、维生素b、维生素c等维生素类丰富，矿物质元素也丰富。 其中以钾、钙含量最高，榴莲中氨基酸种类丰富，有谷氨酸、天冬氨酸等，含有黄酮、花色苷等植物活性成分。 此外，榴莲还含有脂肪、蛋白质等营养成分。

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