木里徒步穿稻城亚丁，木里到亚丁的徒步路线

10月，从四川成都下飞机后，我们跟着导游，开车坐了三天，终于来到了摇滚线的起点四川木里水洛都鲁村，展开了我们4天3夜的摇滚线穿越。 九十年前，美国探险家约瑟夫洛克从木里出发，在木里王的帮助下两次穿越( 1928年3月和6月)稻城、亚丁等地，深入贡加林地区，在美国《国家地理杂志》发表文章和照片。 1933年4月，英国作家詹姆斯希尔顿以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三部神山探险经历为素材，创作了著名小说— 《消失的地平线》。 小说中的世外桃源叫香格里拉，洛克茵茵也因此得名。

从成都到木里水洛乡都鲁村真是一段很远的距离，我们花了三天才到达登山口。

有一天，成都西昌

飞机晚点了，我们下午六点离开机场后，坐包车走高速公路直奔西昌，中间吃了汉源有名的牛肉火锅当晚餐。 还在西昌附近爆胎，才晚上一点到达西昌的酒店登记入住。

第二天西昌木里

一大早在酒店附近吃过早饭，先去车站买了票，游览了西昌近郊的邛海，然后坐上10点的公交车从西昌开往木里，终于在下午4点45分到达。 赶紧把行李放在酒店，然后去买第二天的票。 木里县东西很多，所以在这里买爬山吃的三顿饭食材和使用的高山煤气。 自己的行动粮食也在这里做最后的补给。

西昌有两个车站。 坐出租车你得弄清楚去木里车站。 买票进大厅必须用x光扫描行李。

我们的公交车司机一看到12个大背包，马上就说一个背包20元。 但当他的车中途从西昌市出发时，他不断对路边准备托运包裹的人说车满了，我们知道他失去了多少速度。 难怪他得向我们收背包的钱。

木里市场里有很多蔬菜、水果和家常菜，所以我们上山三天先买晚饭的食材(因为水洛村的东西不够)。

另外去唯一的登山用品店买煤气罐，我们不能坐飞机来成都拉高山煤气罐，所以只能在这边买高山煤气罐。 每天中午做泡面和晚上做热水都是靠这个煤气罐。

木里广场

第三天，木里水洛都鲁

乘坐上8:00的车去藏族自治州的水洛乡，出站前，交警给我发了一张出行安全提示。 从这条路通往水洛乡的路况不像前两天那么舒服。 离开木里后，偶尔会有柏油路。 偶尔有碎石路。 越接近水洛路况越糟糕。 在途中被水淹的湖边餐厅休息一个小时吃午饭，直接上路登上垫子，然后慢慢下坡，下午4点50分到达水洛乡一村。 民宿的班车来接我们到二村都鲁村了。

从木里到水洛的巴士，同样收到了我们每个背包20元。 我们还看到司机把行李扛在车顶上，用布捆起来。 因为今后的路程将会风尘仆仆。

木里县城是个大城市，离开这里我们要去真正的乡下。

午饭在美丽的堰塞湖旁的小餐厅，车休息了一个小时才出发

继续走下去之后，路更烂了，路颠簸了

我们在4100米的布嘎山码头停了几十分钟，司机让我们去佛塔拍照

听说这里天气好的话能看到三神山，但是今天看不到那么远的云

傍晚到了水洛一村周边，我们在这边的路口停车我们的行李

民宿的车来接我们，我们又蹒跚地向水洛二村都鲁村前进

都鲁村

今晚住的民宿

晚上，我们在民宿后面牛棚的屋顶上看到了星星。 那个银河很清晰，令人陶醉。 我从没在城市里见过这么多星星的天空。 这一天在四川省的偏僻乡村看到了。 真的有一百万颗星星在天上，流星层出不穷

我们一大早开车去登山口，省去这三点多的路。 (图中沿着山腰这条路到河的上游) )。

车把我们的行李放在路边。 马帮还没来，我们只能先背着我们的小背包先出发了。 我们从罗水河畔出发，第一天的行程就是一直沿着这条河往上走。

从白水河出发，大家都很兴奋，走在路上，河水咕噜咕噜地响着，我正要听音乐。 那音乐的声音全部被白水河的河声覆盖着。 沿着河岸走，经过最后一家，我们正式入山，接下来的四天三夜，我们将穿梭在山上。 也是朝圣的路。 因为在这四天里，我们会见到这个地区的三大圣山夏诺德吉、仙乃日、中央迈勇。

约瑟夫洛克Joseph frock于1884年出生于奥地利维也纳，1905年移居美国。 我自学了匈牙利语、法语、汉语等多种语言，热爱植物学，热衷于野外探险。 1922年初，洛克受农业部派遣，前往中国云南寻找抗病毒板栗树种，开始了人们期待已久的中国之旅。 1923年，美国《国家地理》杂志向他提供资金支持，开始在云南收集标本，撰写游记。 在云南丽江，洛克组成了美国国家地理协会探险队，招募了大批纳西族队员。 他从丽江出发，经过泸沽湖、永宁，听说横断山脉深处有一个神秘的喇嘛王国叫香巴拉木里，由土司指挥。 那里有不为人知的雪山、森林、草原，景色雄伟壮丽，也产金。

木里，藏语意为美丽、辽阔、深远之地。 1922年，洛克以美国农林部专家骆约瑟的名义，写信给老木里王，说要准备访问，采集草木标本。 但是，老木里王谢绝了回复。 请不要来。 木里山很远，土匪横行，有生命危险。 探险计划搁浅了，洛克感到很懊悔。 1924年初，他再次把去木里的计划提上日程。 老木里王是否愿意无关紧要。 在他拜访木里王的途中，永宁听说老木里王去世，经过11天的旅行从丽江抵达木里后，他受到了新上任的年轻木里王的热情款待。

洛克的第一次穿越到达木里，回到丽江后，洛克念念不忘木里，他还没有深入木里腹地，近距离接触三座雪山。 1928年3月底，洛克再次进入木里。 木里王见到他，很亲切。 洛克拿出《国家地理》杂志，刊登了木里王的照片，木里王非常高兴。

这次来，他请木里王帮助他们，去了贡加林地区视察。 在上次调查中，洛克在木里西北部的贡加林地区，曾远远地看到三座雪山呈品状。 所幸木里王和那里的匪首扎西宗本关系很好，他给扎西宗本写了一封信，要求探险队来考察，不要为难。 6月13日，洛克一行人离开了木里，前往他魂牵梦绕的贡加林。 队伍里有21名纳西族队员和导游，带着36匹骡子。

走了几天之后，雪山突然映入眼帘。 夜幕降临在我们的高山营地，我坐在帐篷前，面对着一座被称为夏朗多吉的伟大山峰。 那时，云散了。 那是一座平坦的金字塔状山峰，像巨大的蝙蝠翅膀。 山体裹着雪，冰川一直延伸到山脚，那里形成了巨大的圆形剧场般的冰块。

6月26日凌晨，大雨过后，摇滚被叫醒。 夏朗多吉、中央迈勇、仙乃日三座主要神山，矗立在眼前，近得伸手可触。 万里无云，眼前耸立着举世无双的金字塔形窗框白央(中央迈勇)，她是我见过的最美的山峰。 被白雪覆盖的山顶是灰色的。 但是，和她乘坐瑞芝(仙乃日)的山顶突然变成了金黄色。 那时，阳光亲吻着她们！ 看到如此美丽的景色，摇滚简直要发疯了。 同年8月，他再次去山里拜访了三神山。 但是雨季来了，神山一直笼罩在云雾中，不肯露面。 到了年末，洛克打算第三次去贡加林。 正准备出发的时候，木里王突然来了一封信。 上次洛克走后，贡加林遭遇冰雹袭击，青穗大面积受灾，扎西宗转过脸去。 说是因为摇滚惹怒了上帝，说要杀了摇滚。 洛克冈加林之旅就此止步。

罗克横穿的，严格来说只有两次。 1928年6月第一次往北去亚丁，8月第二次向南去亚丁。 根据我们的向导，我们走的是冰冷的路线。 摇滚是第一次来(深蓝色)，离北方很近。 现在大多数摇滚穿越商业区的路线都是摇滚走第二条路线，也就是南方的路线。 但实际上，我们先通过红色通道从水洛金矿出发，下到牛场后向北过隘口砍成曹瓦旗。 并不是直接从水洛金矿砍甲落到曹瓦旗上。

我们的路线从呟村出发，开始开车上水洛金矿山

喃村( 2350米)水洛金矿) 2400米(山中(徒步起点)菩萨洞) 3100米(无名牛棚营( 3700米) )。

白河是水洛河的支流，水洛河金沙江左岸的一级支流。 据网络资料显示，水洛河自古以来以金矿闻名，开采于明代丽江木氏土司统治时，延续了明末清初的木里土司，两土司均以多金著称。 最初是山民手工淘金的小骚动，后来传言有人几个月就开采几百斤黄金，稳赚几千万，于是吸引外地人投入大型机器疯狂挖掘，把这里水污染污染，到处都是但现在金矿早就枯竭了，这里只剩下水利工程，没有采矿遗迹。

经过最后一家后，我们正好进入山区。

这条路常见藏族五色旗，但通常位于一些特殊的地理位置。

第一天的路线沿着白水河岸向上走，白水河只是一条小支流，但水流量惊人。 因为七八九月是雨季，所以十月初才进入秋季旱季，最初的路线还很明确。 沿着河的左岸不断上升，路不是很陡。 因为马也能走，所以中途会多次过桥。

我听说这里的桥每年一定会重建。 自从雨季桥梁被冲毁后，徒步季节来了，马来重建桥梁，通过摇滚线可以做生意。

我们过了河，不是向左山麓，而是向右走。 因为路呈之字形爬上了山腰。 但是，这条路径没有标识，没有向导的话很容易走错路。 摇滚乐在这几年成名后，驴友不让导游自己走这条路。 2017年，一名年轻的山东女医生在这个路口走错路受伤骨折，9天后被搜救，已经回来了。

过桥往右走是对的

之字形上山

继续走，来到瀑布区，充满藏族五色旗的地方也叫菩萨洞

马助在这里赶上了我们，他们继续去前方我们的露营小屋等我们。

继续往前走，这座桥也会很惊险吧

下午3点来到了牛顿牧场，但今天我不打算在这里露营，而是要去海拔3700米的营地

下午四点十六分终于到达了无名小屋

我们在小屋附近搭了帐篷。 我的帐篷离小屋最近。 小屋是马睡觉的地方。 他们在里面煮饭，生火一夜，免得太冷。

小屋外面可以看到雪山。 那是雪貂的亲信

早上起来，营地周围结了霜，前一天晚上应该下降到零度左右

马做了粥给我吃。 我们把小菜搅拌好吃完早餐，打包准备出发

八点五十五分出发，继续第二天的行程

第二天早上，我们慢慢爬上山路，昨天看到的雪山慢慢变成了山

又突然见到了白水河。 因为这里已经是上游了，所以水量少了很多。 这条河也被称为白水河营地。 另外，也被称为牛群。 (离牛群还有一段路。 我们在这条河里吃了很长时间的午饭，但我不知道今天下午的事会耍我。 我们一边吃午饭一边让马驮着行李爬上了前方的山路。 附近有好几头悠闲的牦牛。 这些是西藏人的资产

在这边吃完午饭，我们不去牛奶场。 那是洛克穿越第二次的路线，也是一般商业团体的标准路线。 我们打算去夏诺多吉东马鞍，越过隘口去第二天的露营。

这条路的风景很美

在这个上坡上，很多人的胃肠炎一个接一个地发作，开始一个接一个地腹泻，我们下午的行程开始停顿

走了一个多小时，我们爬上了夏诺多吉东鞍的牛场

夏诺多吉在我们后面

夏诺多吉是金刚手菩萨之意，“三怙主”雪山东峰，海拔5958米

要越过4500米的香诺德吉，不让他侧向开口，还有很长的路要走

香草菇在旁边开口了4500米

如果你越过最高点，就下到下面的山谷

远处的山头很美

下午3点来到河谷，本以为露营不远，但接下来的三个小时，找不到载着我们行李的马的帮助

从河谷看雪貂的另一边

向导带着我们经过了好几个牛场(这个地区统称为贡嘎查难民营)，但没有看到马帮，终于到了最后一个牛棚。 因为再往前走又要走两个多小时才能到达下一个牛场的曹瓦那牛场。 导游决定先让我们在这个没有屋顶的牛场先休息一下。 他回头看了看河边的路，看看马帮有没有扎错地方。

将近5点，向导回来了，没有找到马帮。 他很惊讶，马帮终于应该跑到下一个牛场去了。

大家又冷又饿，有很多人肚子不舒服，赶紧生火取暖，午饭剩下的食物赶紧做汤面给大家吃，直到晚上7点，泡芙牵着马出现在木屋里。 我们终于有帐篷可以露营了。 今晚可以睡觉。

这是这两天的日程

第三天早上，醒来发现满是雪

步行第三天，我们越过该行最高点，海拔4905米的日萨哑口，还会见到其他两个圣山仙乃日和中央迈勇。

哑口，又称隘口、鞍部，今天日萨哑口海拔4905米。

我去过珠穆朗玛峰大本营5200米高，那时是开车进去的。 我以前爬过尼泊尔的安纳布尔纳贝斯营地，这次我要用自己的双脚爬上4905米高的锯齿。 当然会屏住呼吸。

一大早马就吃早饭。 我们的马其实是骡子。 也就是说，是马和驴的孩子。 马追的其实是骡子。 驴很温顺，马的负重能力很强，骡子有两个优点。

9点出发，两个队友因为寒冷而不舒服，所以只能骑马。 其他人背着小背包出发了！

从小溪旁边的小屋走了一会儿，经过了前一天没有难破屋顶的牛棚后，开始进入森林，放慢了上坡。 之后，在途中遇到了几只挡在道路中央的牦牛。

路边的牦牛跑到高处瞪着我们通过，上面的天气看起来变成了雾变糟了

中途上曹瓦旗。 这附近有两个牛场。 11点17分首先经过只有少数牛棚的察贡牛场

11点55分到达了加洛牛场。 这里的房间又大又多。 这些房间不仅是夏天藏人作为牛棚住宿，也是附近采集药材干燥的地方。

这条路线是沙诺德吉尔转山路线，一般不打算走这条路线。 但后来我在网上查了一下，还是有少数户外俱乐部在安排这条路线。

午饭结束充分休息后出发。 我们继续昨天萨哑的出发。 这条路很慢，但我们各自都在呼吸。 高度持续上升，气压下降，所以我们总是感觉到氧气不足。

下午3点52分终于爬上的日萨哑口。 其实我的队友已经到了很久，昨天拉肚子的选手，今天完全活着，哑口无言了，我只能气喘吁吁地跟上。

日萨哑口4905M是我们旅行的最高点，所以我们拿出在水洛乡都鲁村的杂货店买的五色旌旗，藏民被绑着学习这次旅行很顺利。

出发去第三天的露营

5点26分终于看到了我们的帐篷。 这条河旁边的营地也被称为波雍牛场。 两个骑着马的队友下午稍早到达了营地。 虽然不舒服，但是帮我把帐篷都搭好了。

雍牛场营地在小溪旁边，方便打水

这里的牛棚没有屋顶，晚上马睡觉一定很冷

日落之后，傍晚出现云散雾消、圣山，左为央迈勇，右为仙乃日。

央迈勇，藏语意为“文殊菩萨”，海拔5958米，是“三怙主雪山”的南峰。 文殊菩萨在佛教中是智慧的化身，中央迈勇神山是文殊菩萨手中的智慧之剑直指苍穹。

仙日，藏语为“观世音菩萨”，也是稻城三怙主，居三神山之首，海拔6132米，慈悲为怀。

山夏诺多吉(金刚手菩萨勇气)、央迈勇(文殊菩萨智慧)、仙乃日(观世音菩萨慈悲)辗转山中，是甘孜地区藏民一生的心愿。

早上的气温总是在零度左右，这边海拔约4550米，是我们这个最好的宿营地，昨天晚上两个队员因为高山症的头痛不能吃饭，但是早上起来情况好像好转了。

吃完早餐，8:00轻装出发，导游泡芙带我们去秘密景点波雍策。

用逆光拍的登山照片，很有力量

没有到湖的小池，那里没有风，镜面的小池拍仙乃日和中央迈勇的影子很美

走到湖的另一边，绕湖一周，波雍采取措施，海拔4750米。

从湖的另一边可以直接看到三怙主三神山。 从左到右有香蒲、央迈勇、仙乃日。

队员们又爬上了高处，能更好地看到三神山，仙乃日完全消失了。 当时，洛克第一次通过路线，看到三怙主神山，可能就是这一点！

1928年6月13日，摇滚队有21名纳西族队员和导游，带着36匹骡子出发了。 走了十几天后，6月26日凌晨，大雨过后，摇滚被叫醒。 夏朗多吉、中央迈勇、仙乃日三座主要神山，矗立在眼前，近得伸手可触。 洛克在《贡嘎岭香巴拉，世外桃源圣地》游记中写道，万里无云，眼前耸立着举世无双的金字塔状中央迈勇，她是我见过的最美的山。 被白雪覆盖的山顶是灰色的。 但是，她和仙乃日的山顶突然变成了金黄色。 那时，阳光亲吻着她们！

龙策是洛克第一次穿越的地方，也是唯一能看到三怙主神山的地方，90年前洛克不是也站在同一个地方看着三神山吗

在一定的角度上，仙乃日整体倒映在湖面上，可惜天气阴沉，风大，影影绰绰，绕湖一周，旁边的小池没有结冰融化。 我觉得气温还在0.5度之间。

你可以在雍措湖边捡起牦牛的牛头骨。 在这个湖的斜坡上，好几只牦牛悠闲地吃着草。 牦牛到底要到几月才能下山呢，我觉得很不可思议。

10点46分下山回到营地

回到营地，我们马上打包行李，让马先出发把行李运到亚丁。 我们先在营地吃了午饭，12点30分才准备自己下山。 天空终于放晴了，中央迈勇雪山的山顶还在冒烟。

右边的仙乃日忽隐云海之间

最后与两座神山同时入镜，我们下山。

这张大照片的角度远处的河流域是明天我们要访问的旅游胜地亚丁，走到一半也遇到了我们的马帮。 因为他们已经把我们的行李放在终点了，现在他们要原路返回洛水乡楚尔村。

到马路之前，我们的行李马上被放在森林里，导游帮我看了行李。 我们得背着行李走相当长的路才能到达亚丁的公交车站。

我们经过冲古寺(左边的远处)，但是今天背包太大了。 我打算明天再去亚丁

下午2点50分终于到达公交车站，排队去亚丁酒店的车，我们终于完成了这四天三夜四天的摇号穿越！

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