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钢琴、小提琴、古筝2022年射击(步手枪) (世锦赛4金获得者四川南充顺庆籍射击小将庞权宏的家里，各类奖状上贴了一半墙壁，并列着各类考级证书和各级奖牌。

高三学生“00后”的女儿庞权宏，在世界锦标赛上以5天内获得4金的优异成绩备受瞩目。 专注、吃苦耐劳、不服输……在家人和师长看来，这是她夺冠的“秘籍”。

家人：兴趣广泛有不服输的精神

根据比赛记录，庞奥克的世界锦标赛金牌分别来自50米步枪射击混合团体(青年组)，与队友杜林澍以16:6的比分完胜捷克选手。 女子50米步枪三姿个人赛(青年组)，在最后时刻完成绝杀； 女子50米步枪三姿团体(青年组)与队友携手夺冠； 50米步枪三姿混合团体(青年组)经过激烈的角逐与队友夺冠。

成绩的取得，离不开父母和其他亲属的支持。 “女儿从小就让我们放心了。 开朗、积极、乐观，做事一定会身心投入，有不服输的精神。 ”谈起女儿庞奥克，母亲李凤鸣脸上充满了笑容。

“三岁的时候，女儿开始学小提琴。 5岁的时候，又对弹古筝产生了兴趣，这也是她坚持时间最长的爱好，11岁就通过了古筝10级水平的考试。 ”。 李凤鸣说，女儿发展比较全面平衡，初中各科成绩都很好。 下学期，因为身体协调性好，配合南充高中射击队的张明鹏教练，开始了射击训练。

“刚加入射击队的时候才12岁，年龄小，训练任务重，我们很痛，但孩子没有叫苦。 我们尊重她的选择。 ”李凤鸣说，当时女儿白天要在学校学文化课，晚上下课后还要参加射击训练。

为了做好后勤保障，李凤鸣和庞钰千的爷爷李义伦的主要任务是照顾孩子。 训练期间，李凤鸣每天提前做营养丰富的饭菜，用保温饭盒安装，让女儿在去射击训练的路上能按时吃饭。 晚上9点左右训练结束，接了庞奥克先生一起回家了。 正因为有家人的有力保障，庞奥克才能齐心协力练习射击。

“我记得10月14日，孙女和队友拿金牌时，我们一家人兴奋得睡不着。 ”在爷爷李义伦眼里，孙女从小就不怎么担心，比赛回来后带点小礼物给他。

现在也在埃及开罗参加比赛，空闲的时候也会分享自己的“动作”。 这几天比赛结束后，她给妈妈发的最多的话是：“要低调，要低调，要低调。 在国家队里有很多比我优秀的人，需要学习的地方还有很多”。

10月19日结束的2022年射击(步进手枪)世锦赛青年组女子10米气步枪个人项目比赛结束后，庞奥克千再次与母亲分享了“动态”。

“妈妈，今天的比赛没打好，别气馁！ “宝贝，你已经很棒了。 在这次世界锦标赛中获得了四枚金牌。 你是我们家的小英雄。 ”看到女儿的留言，李凤鸣安慰道。

实际上，女子10米气步枪个人项目并不是庞奥克千的强项。 未来，家人表示将继续尊重和支持她的选择。

师长：专心训练从不抱怨

庞权宏2017年进入南充高中射击队，为了不干扰她的学习，射击教练与父母沟通后，最终决定让庞权宏放学后接受训练。 2018年，庞钰千在四川省第十三届运动会上获得女子10米气步枪(乙组)冠军，成功接受四川省射击队特训。 2021年庞奥克千参加第14届全国运动会，取得全国第7名的好成绩，同年入选国家队。

南充高校体育教师、国家一级运动员胡诗语是庞奥克千的射击启蒙教练。 “潘奥克钦训练的枪的气氛变了。 有射击的才能。 射击练习有集中力强的优点。 这是射击运动中非常重要的特质。 ”胡说。

胡诗语说，潘钰千在世锦赛上的精彩表现，我觉得是她意想不到的。 “射击练习是一个长期积累和辛苦的过程。 庞权伟从12岁开始一直持续到现在。 ”胡诗言说，南充高中的射击训练几乎一年四季都没有休息，春节也最多只有三天左右的假期，再回来训练，但庞奥克千在训练中没有请过假。

胡诗言说，庞奥克接触射击时，年龄还很小，面对的是10斤左右的训练枪，手掌太大，无法用手掌撑枪，她用拳头撑枪，下了很久，女孩左手拳上结了很多茧另外，每次训练都要穿训练用的皮衣，为了提高稳定性还得穿毛衣。 从上目标到下目标，持续约3小时。 冬天没关系。 夏天汗流浃背，衣服可以挤水，但庞奥克千从来没有抱怨过。

“在南高射击队训练庞权宏的时候，玩具总动员的练习大概是30秒一次，每天训练3个小时左右。 近两年来，仅托根就有数十万次。 她在努力。 ”胡诗言介绍，在随后的练习中，庞奥克千优势项目——50米步枪的三姿也逐渐成形。

南充五中教师刘红是庞奥克千的中学班主任，在南充五中三年的时间里，刘红一直见证着庞奥克千的变化。 “我最大的感受是，庞权宏接触射击这项运动后，所有人都不一样了，冷静下来，变得内敛了。 ”刘红说，受庞奥克千的影响，这几年南充五中派了一批热爱射击的学生去南充高中射击队训练。

“勤奋、认真、自律。 ”这是潘钰千的高中老师岳鹏程对她的印象，她说：“光是坐在教室里就很认真，上课时会积极思考，下课后会主动提问。”

原标题： 《专注力强、能吃苦、不服输……揭秘四川姑娘庞钰千5天夺4金“秘籍”》

转自：中国新闻网(作者：祝欢黎涛) )。

来源：中国新闻社

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