您的位置: 游戏资讯 > 手游攻略

远古战场中央冥想的练习方法是什么? 远古战场中央冥想的具体步骤是什么?

来源: 浏览:0 2023-02-09 04:16:57

远古战场中央冥想的练习方法是什么?

远古战场中央冥想的练习方法是什么? 远古战场中央冥想的具体步骤是什么?

远古战场中央冥想的具体步骤是什么?

远古战场中央冥想的练习方法是什么?远古战场中央冥想的具体步骤是什么?

远古战场中央冥想的练习方法是什么?远古战场中央冥想的具体步骤是什么?

  1. 首先,要做好准备工作。需要准备一张干净的桌子和一张舒适的椅子。桌子应该放在安静的地方,比如客厅、卧室或者书房。椅子应该让人感到舒适,不会紧张。如果有闲置的时间,可以考虑准备一些轻松的音乐。
  2. 其次,坐下来之前要做好身体准备工作。要确保能够保持身体相对安静和舒适的状态。建议采用“半卧式”姿势,即坐在椅子上,双脚并拢,后背微微向后仰靠。手放在大腿上或者手掌心向上放在膝盖上都可以。眼睛闭上,呼吸平稳。
  3. 然后就可以开始冥想了。首先要集中注意力,不要分心。然后就要开始“看”了。看的意思是用心去感受周围的一切。不要用眼睛去看,而是用心去感受。当你感到周围有什么东西时就会有所感觉。例如当你感到有人在你身旁时就会有所感觉。当然了,如果你真的能看到周围的人或者物体就好了。不过大部分人都不会看到周围的人或者物体。这时候就要用心去感受了。
  4. 最后一步就是“思考”了。思考的意思是对周围的一切进行思考和分析。例如当你感到有人在你身旁时就会思考他是谁、为什么会来到这里、他想要干什么等等问题。当然了,如果你能看到周围的人或者物体就好了。不过大部分人都不会看到周围的人或者物体。这时候就要用心去思考了。
你是上帝模拟器(You Are God)「v1.2」手机版下载

你是上帝模拟器(You Are God)「v1.2」手机版下载

  • 分类:网络游戏
  • 大小:39.29MB
  • 语言:简体中文
  • 版本:v1.2