境心冥想 v1.0.1下载

境心冥想是一款改善生活压力的软件不是房贷就是车贷，多种课程量身定做，专家打造，一筐冥想、放松与专注的健康软件，做你睡前静心的温暖伴侣。

境心冥想软件特色

准备多种冥想方法，并根据你不同的性格特点选择合适的冥想方法。

邀请国内知名专家加盟，深受用户喜爱的导师玛吉·欧娜博士在平台上，给予用户现场讲解教学。

国际上著名的瑜伽教练分享简单的健康技巧来帮助使用者表达他们的心理。

境心冥想冥想的好处

1.提升生命质量

虽然我们不追求超脱，但也会让我们的生命质量得以提高，如果把前面三个分类划分为三个等级的话，善良状态无疑是最高的，只要坚持冥想，我们的生命质量等级会逐步提高（三种状态分别为何意义以后讲解）。

2.增强幸福指数

据调查显示，当今世界上幸福感最强的人是一名法国的和尚，名叫马修.理查德，测试时发现马修大脑反映幸福感的脑波活动，远远超过正常范围，打破了所有神经科学文献里的历史记录。为什么幸福感爆满？远远高于常人，正源于他日常的冥想（Meditation)训练。

3.缓解负性情绪

2008年，美国学者Waelde等人对被飓风袭击后的新奥尔良市20多名成年被试进行了冥想干预治疗，结果发现，被试的创伤后应激障碍、焦虑、抑郁等症状明显改善。同时冥想能减轻了压力、疲劳、愤怒、抑郁等症状，增强了身体活力和应激事件的处理能力，并且降低了压力相关的激素———皮质醇，提高免疫反应。

境心冥想app亮点

特邀在网络极具好评，收获上亿收听百万受众的国内资深冥想静心导师玛吉薇蒳博士，作为首席导师

带给您清净入耳，宁静入心的天籁引导，从内容到听感，都让人身心随之宁静。

还邀约国内外冥想静心领域资深导师，制定从入门到深入的冥想课

境心冥想app优势

一个“有灵魂，有温度”的冥想静心、减压助眠APP。

我们其实只有一个心愿，就是愿为您带去心灵的宁静与陪伴。

减压、助眠、专注、情绪疏解、抑郁舒缓…

汇聚资深专家及主题课程，同时还有线下课程及心灵音乐会、心灵读书会等活动及交流。

详细信息

• 文件大小：31.5MB
• 当前版本：v1.0.1