感冒咽痛时,你一般怎么缓解?大多数人的答案可能是“多喝热水”,最近一则新闻颠覆了网友认知:
福建漳州一女士因扁桃体发炎,连着几天咽口水都感到钻心疼痛,最后医生建议其吃冰棒缓解。
随后,#医生建议感冒引起咽痛可以吃冰棒缓解#话题迅速登上微博热搜,引发网友讨论。
大家纷纷表示“要怎样不经意地让妈妈看到”、“原来真的有以毒攻毒 ”,还有人提出了大胆的猜测:提前吃冰棒是不是能起到预防咽痛的作用……
咽痛吃冰棍后能好转吗?《生命时报》结合新闻邀请专家解读,并给容易发炎的咽喉划出护理重点。
受访专家
北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 王琪
广东省名中医、广东省中医院耳鼻喉科主任 李云英
吃冰为什么能缓解咽痛?
在完整的采访视频中,医生表示,对于冰敷或者吃冰棒缓解咽部的疼痛在科室和手术中是比较常用的。
比如扁桃体切除术后或者颈部的手术之后,会让病人做一个颈部的冰敷,或含漱一些冰水,起到止血止痛的作用。
冷饮可以让局部的毛细血管收缩,起到散热、降温、止血、止痛及防止肿胀等作用;所以吃冰棍缓解疼痛是有效的。
尽管吃冰棒能缓解咽痛,但一次不可过量,且必须在保证肠胃功能正常的情况下食用。
不是每种咽痛都宜吃冰
简单来说,“咽痛吃冰”只是能起到缓解不适的作用,且这种办法主要适用于特定手术(如扁桃体切除、拔牙等)后。在生活中,用冰块止痛也不是什么稀罕事,比如运动员扭伤了脚用冰敷紧急止痛。不过这种救急的方法可能会埋下隐患,尤其是用在咽喉部位。
如果是咽炎引发的痛,吃冷饮可能会导致病情加重。比如,某些慢性咽炎患者存在一定程度的感觉过敏或者高反应性,且这类患者本身存在一定的收缩反应,吃冷饮可能出现咽炎或其他症状加重的情况。
如果是感冒引发的咽痛,由于感冒本身是一个逐渐加重然后缓解的过程,吃冰棍只能缓解暂时的咽痛,但后续随着感冒病程的发展,症状加重依然无法避免。
因此,冰棍只能带来症状暂时缓解的“假象”,既无法阻止病程的继续,炎症也不会消失,反而可能耽误治疗,越拖越严重。医生提醒,平时出现一些咽喉肿痛或者发热的情况,还是要及时到医院就诊。
对于“咽痛吃冰”,更合理的解释应该是:在医生明确了咽痛原因后,积极治疗的情况下,作为一种辅助手段来“抵挡”疼痛。
做好3点,远离咽部不适
高温频频来袭,大家习惯开空调消暑,如果总待在干燥的室内,呼出的气体将水分带出,再将干燥的空气吸入,导致鼻腔、咽喉部黏膜干燥,容易出现咽喉肿痛等不适。
比起一咽痛就想着吃冰缓解,你更应该的是日常生活中怎么做才能让咽喉更舒适。
远离伤咽因素
1. 远离烟酒
喉癌多见于男性,与抽烟喝酒多有关。研究发现,有喝酒习惯的男性中,饮酒量与食道癌、口腔和咽喉癌发生风险正相关。
2. 避免吃得太烫
过热的饮食会伤害咽部,反复出现黏膜损伤,可能会导致癌变,比如下咽癌和食道癌。平时最好避免喝太烫的茶水、生滚粥等。
3. 保持口腔卫生
如果睡觉前不刷牙,口腔细菌就会滋生,可能引发咽喉炎症。
4. 远离空气污染
尽管是夏季,但疫情仍有散发,出门也别忘了戴口罩;不要总是口呼吸,要用鼻子呼吸,充分发挥鼻黏膜的过滤作用。
5. 避免过度发声
不要长时间说话(一天总的说话时间最好不超过3小时)或扯着嗓子喊。
音量过高或过低,音色过于明亮等,都属于用声过度。教师等群体最好试着循序渐进,不要突然高声说话,让音量有个轻重缓急的变化。
多做咽喉喜欢的事
喉咙不舒服时,可适当用一些有消炎、收敛、润咽等作用的含片。但某些含片(如青霉素含片)不可滥用,以免引起变态反应。应当在医生指导下使用。
- 熏蒸口腔
倒一杯温水,将嘴巴凑近张开,用热蒸汽熏蒸口腔,可帮助缓解咽喉不适。水温不宜超过60℃,注意与杯子保持适当的距离。
- 热敷法
咽喉感觉不太舒服,可以用温热的毛巾放在脖子上敷一会,促进血液循环。
- 按摩喉咙
食指和拇指轻轻按在颈前,轻轻地旋转式按揉。
多吃润喉的食物
比如,梨具有清热、化痰、生津止渴等功效,对喉咙痛、咳嗽等都有很好的缓解作用;生吃、蒸梨羹、榨汁、煮水等都可以。
银耳富含胶质成分,能让喉咙保持湿润。银耳莲子百合汤适合干燥的季节,可以滋润咽喉,帮助减轻炎症的发生。
罗汉果是润嗓佳品,与梨、川贝、陈皮、百合、菊花一起煮水喝,具有润喉利咽的功效。▲
本期编辑:徐梦莲
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