没有这样的说法，所谓不健康是指猪肉脂肪含量高，但瘦肉的热量和牛羊一样，不用太担心。
猪肉是我国汉族人消费最多的肉类，脂肪含量高，胆固醇含量高。
在日常肉类消费中，最好少吃，尽量用牛肉和鸡肉代替。营养猪肉富含蛋白质和脂肪。每100克猪肉的平均热量输出为138-188千焦(约330-450千卡)，肉中热量含量最高。
吃猪肉本身对人体健康有好处，但如果你每餐吃得太多，成年人每天80-100克就能满足一天的需求。儿童每天50克。
所以，说只能少吃，对健康没有坏处。如果我们暴饮暴食，吃任何东西都是不健康的。
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