人体每天需要摄入约2500毫升的水，包括要喝的白水和从食物中获得的水。人体摄入的水分主要通过肾脏以尿液的形式排出体外。那么，多喝水是为了滋养肾脏，还是会增加肾脏的负担呢？
肾功能正常，多喝水有益健康
如果肾功能正常，没有肾病，多喝水不仅可以促进体内代谢废物的排出，还有助于新陈代谢顺利进行，预防肾结石和泌尿系统感染。此外，多喝水可以软化大便，防止便秘。
00-1010如果肾功能不好，肾脏疾病甚至已经发展到尿毒症，而且水不能通过肾脏排泄，多喝水会增加肾脏负担，严重时甚至会导致水中毒。对于这些患者，建议根据每日尿量计算饮水量，不要喝太多水。另外，心肺功能差的人多喝水也会增加心脏负担，严重时会导致心力衰竭，所以不建议多喝水。
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