怎样去掉色斑,色斑怎么去除掉

　　人好像到了一定年纪后，就会发现皮肤上有黄褐斑了。不只是女性很容易长黄褐斑，男人其实也会长这种斑，所以，不论男女都应该了解清楚，黄褐斑是怎么找到你的，要想去除色斑，让自己变年轻，应该做些什么。

　　黄褐斑的出现，用中医的说法是体内淤堵，机能运行不畅导致的。而西医认为皮肤长黄褐斑，是因为平时没保护好皮肤，被阳光晒伤引起的，也有遗传的因素在里面。不过，黄褐斑要是从家人那里遗传过来的，通常在很小的时候就会出现在皮肤上，还是比较好发现的。

　　一般情况下，十个男人有黄褐斑，其中有7个是遗传来的，而女性长黄褐斑的原因就比较多了，有很多种可能性。比如，女性体内激素水平低下，平时用了很多含激素的化妆品，生活中情绪总是低下，没办法保持平衡，女性卵巢出现问题和气血淤堵等，都是促进黄褐斑出现的原因。长黄褐斑不是什么治不了的病，若是学会3个小技巧，色斑很容易被消除，皮肤干净了，人看着都年轻了。

　　技巧一，晚上准时睡觉，睡前适当做点运动，是有利消除黄褐斑的。要知道黄褐斑的出现和机能紊乱是有关系的，每天都准时睡觉可以保证作息有规律，身体就能休息好，机能正常运行，代谢也会加快了，淤堵的情况就不容易出现。要是在睡觉前适当运动，让身体微微出汗，消除身体疲劳，睡眠质量会更好，也能预防黄褐斑越长越多。

　　技巧二，增强皮肤屏障，抵御外界的有害物质，要想消除黄褐斑，平时应该减少电子产品使用，睡觉房间里不应该放电视，电脑等，睡觉的时候手机也要放到外面去，可以用闹钟定时起床时间。工作的地方电脑多，可以给脸上涂抹防晒的东西，电脑光线可以调弱一点。出门要避开光线强的地方，生活中还要多吃水果和坚果，给皮肤营养支持就能增加屏障，减少黄褐斑出现，做得好甚至可以消除黄褐斑。

　　技巧三，规范治疗黄褐斑，不胡乱使用祛斑产品，市面上消除黄褐斑的东西，真的是非常多，宣传的效果都是可以美白消除黄褐斑，但却暗藏健康隐患。这是因为很多祛斑效果好的产品里面，会含有一些有害物质，过量使用，或者是长期使用，对皮肤是有很大伤害的，不只是后期皮肤状态可能会变差，色素更多了，甚至会影响到机能健康。要想祛斑干净，皮肤不会变差，还是应该接受规范的治疗。

　　现在祛斑的方法，并不能做到每个人都有效果，在做完后不要觉得没事了，或者是效果不好就不做了。一般见效慢的祛斑方法，副作用是小的，长黄褐斑的人，不要太着急见效果，慢慢去除黄褐斑，注重对皮肤的保护，可以减少祛斑不良后果发生。