你通常在感觉有点不舒服的时候吃药吗？这不可能。中医告诉你，身边吃的所有食物都可以治病！
一、山药：健脾
日常生活中，我们吃山药的时候，喜欢用刺把它的皮剥掉，其实是不对的。
山药果肉是白色的，皮是棕色的。正是这种棕色的皮肤对健胃有很好的作用。
胃不舒服的人吃了去皮的山药，感觉不到山药健脾养胃的功效，所以山药一定要连皮一起吃。山药只要放在锅里蒸，就不会出现舌头发麻的情况。
二、开水：保持安全
《本草纲目》里，开水叫太和汤，但这个太和汤不是普通的开水，而且有一定的煮太和汤的侧重点。
煮一分钟就是“生水”；开车10分钟是硬水。只用沸水煮5分钟左右，就是治病救人的太和汤。
喝太和汤的时候要慢慢咽下去，这样胃的阳气才能慢慢升起来，对咽喉有很好的滋润作用。
三、莲藕：清热健脾
莲藕味微甜脆，可生吃，也可熟吃。它是许多家庭喜欢的常见菜肴之一。中医认为莲藕性寒味甘。健康，具有凉血化瘀的作用，可治疗发热、烦渴、呕血、淋等症；烹饪能补血止泻，健脾开胃。
红烧排骨莲藕是南北方常见的一种烹饪方法。排骨藕的味道融化成浓汤，清淡而不涩，肉味饱和而不腻，风味极佳。
莲藕片和糖混合是一种生食方法。莲藕洗净切片，放入锅中煮，捞出过凉。太冷会让莲藕更脆。这个时候，不要把煮莲藕的汤倒出来喝。将莲藕放入盘中，撒上一些白糖即可食用。莲藕片与糖混合，可通气理气，清热化痰。
四、玉米须泡水：去水肿。
玉米须味甘温和，入肝、胆、肾、膀胱经，具有良好的利尿、降压、退黄、利水消肿、治疗肾病的作用。
有些人早上醒来，脸肿了，眼皮肿了。这时，使用玉米须的效果非常好。用20克干玉米须代替茶叶烧水，可以很好地缓解水肿症状，而且没有副作用。
五、大麦红豆粥：燥湿邪
薏米红豆汤是治疗湿气的最佳药物。薏米能祛湿、益肠胃、消水肿、健脾胃，长期服用可轻飘飘的。红豆，中医称为“红豆”，也有明显的利尿、消肿和健脾和胃的功效。
一次抓一把，洗净，放在锅里，用水烧开。煮开后是祛湿健脾的最佳产品，——薏米红豆粥，可作为正餐主食。
六，陈小咪
有些食物保存久了会有意想不到的效果。有时脾胃虚热，恶心呕吐，腹泻。这个时候和陈小咪一起吃粥是很有用的。
现在，当我们谈论糖尿病时，我们不允许病人喝粥，因为害怕血糖升高。但是，如果有些糖尿病患者体内太热，在糖尿病发展的不同阶段，心烦、口渴、虚热上升时，用一些小米煮粥是非常有益的。
七、大压舱粥：人类垃圾清道夫
玉米是一种能清除体内毒素的天然食物。它可以比作人体内的清道夫。
如果一个人的血脂长期偏高，吃一段时间玉米可以很好的清理肠道内的油脂。
在东北菜中，粥是由小的老玉米粒简单加工而成，被称为“大杂子”粥。经常食用有很好的通便作用，使体内垃圾不堆积。
资料来源：健康大师
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