五红汤的功效
补血益气，预防缺铁性贫血吴红汤中的红枣、红豆、红糖、花生含铁丰富，补血养血的功效特别强，可以防治缺铁性贫血。
2.滋补肝肾
吴红枸杞汤具有养肝益肾、益精血、滋肾补血、预防肝肾缺血、预防肾虚引起的夜尿、尿频的功效。红豆被明代李时珍称之为“心谷”，心红形似肾，能清心养心，健脾益肾。
3.健脾暖胃
乌糖中的红糖可以暖脾胃，补血养气的功效可以缓解脾胃虚寒的症状。
4.提高免疫力
吴彤汤富含氨基酸，能促进淋巴细胞增殖，提高机体免疫力，增强其抗病能力。花生与红皮、红枣同食，既补虚又止血，提高血小板和红糖的温度，入脾甘甜。具有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效，能逐渐恢复正气，提高身体免疫力，有助于改善贫血。
现代研究也表明，吴红汤能有效缓解恶性肿瘤治疗后的骨髓抑制和胃肠道反应。化疗期间饮用吴红汤可以减轻肿瘤患者淋巴细胞的损伤，从而保护机体免疫功能，提高生活质量。
5.美容养颜
五汤含有丰富的蛋白质和铁，具有补血养颜的功效。经常使用可以让皮肤更光滑、红润、白皙。
接下来说一下五红汤的食用禁忌
1.经期女性
女性月经期间最好不要吃吴红汤，因为吴红汤有活血养血的作用。为了避免月经期间出血过多，可以在月经后服用。
2.糖尿病患者
五汤含糖量过高，可能会引起糖尿病患者血糖升高。不建议吃。如果非要吃，可以用其他含糖量低的食材代替红糖和红枣，或者不放。
3.感冒发热
感冒初期，人们充满了风寒和风热。这个时候喝吴红汤，体内的邪气很难祛除，感冒也不容易恢复。
接下来说一下五红汤的做法
配料：红豆20克、红花生20克、枸杞10克、红枣5颗、红糖20克、水1300毫升。
做法：红枣、花生、枸杞、红豆洗净后放入砂锅中浸泡半小时，然后加入红糖搅拌均匀，大火烧开后改小火，再炖一小时左右。
注意：如果肿瘤病人要补血项，红糖尽量少放或者不放，以免加速肿瘤变大
健康有捷径，保健不求人，衷心祝福大家快乐每一天，今天你学到了么？
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