有这么一部分女性，备孕很长时间之后，依然没有怀孕，去医院检查也没有什么毛病。但作为母亲，孕育一个健康宝宝，是每个准妈妈的期望。怎么样才能怀孕呢？我怎么那么难怀上！是很多长期备孕未果的女性共同的心声。夫妻备孕除了要做好必备的孕前检查外，还要注意调理好心理压力。
快速怀孕的方法
- 找准容易受孕的时间
- 保持良好心态
- 戒烟戒酒
- 饮食丰富营养
- 排卵期同房
- 控制同房次数
- 使用易受孕的同房姿势
怀孕初期吃什么保胎
- 供给充足的热量
怀孕初期，很多孕妇都有孕吐的毛病，可能会失去食欲。这个时候，更要注意粮食的供应。可以随时吃点高热量的零食，如饼干、酸奶、坚果等。
- 供给充足的蛋白质
早孕要多注意蛋白质的摄入，多吃富含蛋白质的食物。富含蛋白质的食物包括鸡蛋、瘦肉精、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼、豆制品、小米、豆类等。动物蛋白中，牛奶、鸡蛋蛋白都是蛋白质食品质量较好的，原因是容易消化，氨基酸齐全。
- 摄入充足的维生素
女性孕期所需的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上，孕妇应注意各种维生素的吸收，多吃蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6的摄入。
备孕注意事项
- 饮食
首先女性备孕应该注意到的就是饮食的问题，祸从口出，病从口入，所以要从很多方面都要考虑饮食的因素，在备孕期间切记不能食用生冷辛辣的各种食物，不能够吃过于高热量和高脂肪的食物，虽然在备孕期间需要补充钙质和高蛋白，但是高热量和脂肪的食物不利于营养的囤积。
- 预防
在准备怀孕时一定要注意预防身体疾病，注意保暖，如果女性患有先天性高血压或心脏病等疾病，必须首先进行治疗，到正规医院检查，征得医生同意后方可生产宝宝，对于宝宝的健康责任是必须要做的，在准备怀孕的时候不要服用任何激素或抗生素药物，会留在体内，对宝宝有影响。
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