母乳喂养是女人一生中最艰难的时刻。如果宝大爱她，就要做好两件事。

每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日。意思还是很好的，“我爱你”宝贝,所以妈妈应该给你最好的营养。

母乳喂养对母亲来说是漫长而艰难的。疼痛、熬夜、断奶前基本都离不开孩子。很难有一点自己的空闲时间。估计任何一个父亲尝试一下都受不了这种情绪。

如果你爱你的老婆，请放过她的哺乳期

夏紫是一位新宝妈，有一个三个月大的儿子，目前在家休产假。因为夏紫是远房太太，她妈妈照顾完月子就回去了。

婆婆来和夏紫住在一起。她觉得可以照顾一下自己，就让婆婆帮忙带孩子或者做家务。然而，我没想到的是，婆婆来了只心疼她的儿子.

通常，夏紫和每个人一起起床。然而，有时候如果孩子晚上不睡觉，她会熬夜，早上起床晚一点。有时候，到了吃饭的时候，孩子会哭，夏紫会哄孩子。无论是早餐还是午餐，只要老公起床了或者是下班都在这里，婆婆已经做好了饭，他们一家三口人就吃完了.当夏紫哄着孩子们出去时，碗都洗好了。

婆婆说：“不知道你什么时候能吃。你喜欢吃什么？请自便！”很多时候我们一起吃饭，婆婆只做老公喜欢的菜，从来不考虑她的感受。

矛盾就这样爆发了。夏紫觉得自己奶少，就在网上买了一只三黄鸡，晚上放在砂锅里炖。第二天早上起来吃饭，她只发现桌子上有一堆大家都没吃完的鸡骨头。

夏和婆婆老公大吵了一架，婆婆说：“你自己买的鸡只能吃吗？就让我们一起吃吧！”

夏紫气得对婆婆说：“你赶紧回老家吧，一分钟都别耽误。”丈夫更进一步，他说，“这房子是我妈出钱买的，要走也是你走”

夏紫独自走出了房子。她不知道去哪里，所以她不得不向她最好的朋友求助。然而，她想念她的孩子，他们不吃牛奶，他们的胸部很痛。

用婆婆的话说：“有本事你就走，不出明天，你怎么走的，怎么回来！”固执的夏紫没有回家，结果，第三天就乳腺炎了和还发起来了高烧.

母乳喂养是女性一生中最需要家人关爱的时期。照顾好你的孩子，恢复健康。如果你做不好，你会留下一生的遗憾。

所以，如果你的妻子正是在哺乳期，如果你是很爱她的，请你这样做！

一、关心妻子的身体健康护理。

刚生完孩子，女性在哺乳期非常虚弱，不得不进行母乳喂养。在母乳期间，我们要注意对女性健康的呵护主要从这几个方面入手。

饮食营养均衡。

生完孩子不要担心减肥，食物摄入要全面均衡.喜欢碳水化合物、米饭、馒头等主食吃，还要补充优质蛋白质，鸡蛋、牛奶、猪肉、鸡肉、牛肉、海鲜等，都要适当补充。

ck="19">另外，为了妈妈的奶水充足、有营养，我们应该给妈妈多一点喝一些汤水，像鸡汤、蹄髈汤、鱼汤之类的，可以给妈妈和宝宝补充钙质。

当然，新鲜的蔬菜和水果也是要多补充一点的。

②要保持充足的睡眠时间。

带孩子、喂夜奶，难免会有晚上睡眠不足的情况。熬夜对身体健康的恢复很不利，我们如果晚上带孩子睡不好，就可以在白天孩子睡觉的时候，也适当地休息一下，补充一下睡眠。

③适当地运动。

产后适当运动也可以帮助宝妈的身体恢复，比如散步、瑜伽这样的比较舒缓的运动都是有利于身体恢复的。宝妈要注意，运动量要适当，不要过度劳累才行。

二、注意妻子的心理健康护理。

有很多家人会觉得，产妇在生完孩子以后，情绪会特别不稳定，这是因为产妇体内的激素水平的迅速下降，让情绪变得脆弱又敏感。

还有就是照顾新生儿经验不足，乳腺不通带来的痛苦，晚上熬夜睡眠时间不足，都是产妇情绪不稳定的因素。

作为家人，我们要多关心产妇的心情，和妈妈一起分担照顾孩子的任务。当产妇有不开心的时候，想办法帮助她缓解一下心情，比如出去散散步、听听音乐，逛个街都是可以的。在家庭琐事方面，大家都要互相尊重和理解一下，不要计较那么多。

坐完了月子，还有长长的哺乳期需要家人一起呵护妈妈，家庭幸福是要全家人一起努力的。

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