得了甲减,饮食上我们应该注意什么?

[db:摘要]

甲状腺功能减退症,简称甲减,是由于甲状腺激素缺乏、不足或机体代谢活动下降所引起的一种内分泌疾病。甲减起病隐匿,病程较长,很多患者缺乏特异性症状和体征,多数是去体检,发现TSH指标增高,或者女性不孕,月经紊乱去检查才得以发现。

得了甲减,饮食上我们应该注意什么?

我国甲减的患病率高达13.95%,且好发于中年妇女,尤其是四十岁以上的女性更应该注意,甲减的治疗最重要的是早发现、早治疗,越早发现治愈几率越大。

得了甲减,饮食上我们应该注意什么?

许多患者在确诊甲减之后会疑惑在饮食方面有没有禁忌?甲减的治疗主要依靠药物治疗,但是掌握一些饮食禁忌,与药物治疗相辅相成,能够更好控制与治疗甲减。接下来我们了解一下在确诊甲减以后我们在饮食方面具体应该注意些什么?

得了甲减,饮食上我们应该注意什么?

01 保证蛋白质摄入

蛋白质摄入不足,会进一步加重甲减病情。因此,甲减患者应尽量保证蛋白质摄入。可以多吃些高蛋白、高维生素类的食物,如瘦肉、鸡鸭蛋等。

得了甲减,饮食上我们应该注意什么?

02 少盐少钠

甲减患者会出现面部水肿等症状,而盐摄入过多会引起水、钠在身体里过久地停留,加重水肿。所以甲减患者不宜摄入过多的盐,除了食盐以外,其他含钠比较多的,比如腊肉、腌菜等食物,都应当尽量少吃。

得了甲减,饮食上我们应该注意什么?

03 保证足够的膳食纤维含量

甲减患者由于体内甲状腺激素水平低,肠胃蠕动减慢,容易出现便秘和腹胀的情况。所以,甲减患者需要多选择富含膳食纤维的食物,比如各种杂粮、红薯、紫薯、各种新鲜蔬菜等。

得了甲减,饮食上我们应该注意什么?

04 将食物煮得软烂

在有条件的情况下尽量将食物烹饪得更加软烂些,甲减患者肠胃蠕动较慢,食物软烂能够更好消化,减少腹胀的情况。

得了甲减,饮食上我们应该注意什么?

05 避免辛辣刺激

避免辛辣刺激、高脂肪、高胆固醇、致甲状腺肿大的食物,如木薯、 包菜、油菜、辣椒、羊肉等。

得了甲减,饮食上我们应该注意什么?

患上甲减,一般和自身免疫力下降、缺碘、药物等多种因素有关,所以在平时生活当中,除了在饮食方面需要注意以外,自己也可以抽时间做些运动,锻炼一下身体,提高自身免疫力,配合医生的治疗,谨记医嘱,尽早摆脱甲状腺疾病。

内容来源网络,如有侵权,联系删除,本文地址:https://www.230890.com/zhan/10425.html

(0)

相关推荐

  • 4岁女孩吃了酸糖后舌头烧了一个洞。

    据英国《都市报》报道,澳大利亚一个四岁女孩在吃了一种酸糖果后舌头严重烧伤。据了解,小女孩Willow Wright趁妈妈Kirsty在楼上工作的时候偷偷在橱柜里拿了大约10种甜食吃,这些甜食的包装上标着“极酸”。她的嘴里很快就产生了灼热反应,甚至感觉自己的皮肤在脱落,于是她流着眼泪跑向妈妈。Kirsty立即打电话给当地的家庭医生,但被告知她也无能为力,这样的反应会在几天后自行消退。牙医警告说,高酸度的酸糖对幼儿是非常危险的。这款在美国和澳大利亚销售(但英国没有这种糖)的糖果总共含有四种不同类型的酸;抗坏血酸、柠檬酸、乳酸和苹果酸。它的包装上写着一条警告:四岁以下的儿童不应食用,而且在短时间内吃多颗糖果“可能会引起暂时的不适”。来自澳大利亚牙科协会的Jonathan Teoh对媒体表示:“含有这种酸性或PH值低的产品会对人的脸颊和舌头造成化学灼伤。我们见过很多类似案例,我自己已经把所有的棒棒糖都扔掉了。希望家长们知道这些棒棒糖很危险。”这家糖果公司在其网站上表示,该糖果中使用的成分已经获得了美国食品和药物协会(FDA)的批准,并且PH值符合有关规定甚至低于规定值。正常食用时,消费者不会遇到任何问题。但是,有些消费者可能对这些成分更加敏感。为了确保消费者的食用体验,每个包装上都印有一份自愿声明,警告这款糖果非常酸,可能会刺激较为敏感的嘴和舌头。”(中国青年网编译报道)

    生活 2021年11月9日
  • 肚子老胀气是什么原因?中医自我调整的两个方向

    现如今随着生活节奏的加快,作息不规律,再加上对于饮食方面也都是饥一顿饱一顿,肠胃的问题接踵而至,而胃病越发常见也导致了许多人对于一些不太剧烈的肠胃问题都采取了忽视的做法,对于这些“小的问题”得习惯忍耐,并不是正确的做法。

    生活 2021年9月25日
  • 桃子面包吴志刚:这位60岁的企业家支撑起了一个100亿的面包帝国,但现在却被新消费打败了。

    80岁时,他成为“最年长的a股上市公司董事长”。新消费浪潮下,吴志刚和陶莉的故事还能继续吗? 涞源|合牛商务(ID:合牛尚业) 作者|黄 系列|牛叔 你一定吃了他的面包。 短短十几...

    生活 2021年11月9日
  • 当代安普瑞斯科技有限公司的趋势代表着新能源产业领域确定性市场的重新开放。

    从9月14日上证3723点回调开启,在60天及120天两线基本合并位置止跌并反复磨底,已经墨迹一个多月了。创业板从8月4日开启回调,在9月初止跌后在120天位置同样反复磨底,多次跌穿也多次快速收回,整个时间跨度更多达两个多月。

    生活 2021年10月27日