根据中医五运六气理论，今冬天气湿冷。
什么是“五运六气”
“五运六气”是中医通过探讨自然变化的周期性规律及其对人体的影响，达到养生防病的理论。
五、指木材运输、火运输、土运输、金运输和水运输。
六气，是指阴风昏木之气、少阴降火之气、太阴润土之气、少阳火灼之气、阳明晒金之气、太阳凉水之气。
为什么今年冬天会又湿又冷
“湿”和“冷”是今年的主调。
今年是喜丑年，天气好，交通运输不如水运，说明湿度比较重。
地支难看，下半年主要大气是“太阳冷水”，说明比较冷。
不止如此。
根据“五运六气”理论，节气之间有不同的气，可分为“主气”和“礼貌气”。
今年小雪和大寒之间，主要精神和礼貌是“阳光下的凉水”。也就是说，会又冷又冷。
《黄帝内经》是分析：“寒大，湿大，霜积，阴凝。水又硬又冰，但阳光不能治愈它。”
看这个词。显然，这个冬天又冷又阴，又湿又冻。这将是一个严冬。
小雪过后，北方会有冰雪，大雪还会继续；南方不仅比往年冷，还会有日照不足和霜冻。
以上只是根据一般规律来推测，具体情况还需要观察当时的气候和物候。
关节病患者，容易病情加重
湿邪与寒邪同攻，受其害最深的是人体关节和骨骼。
许多与寒湿相关的关节疾病和颈腰椎病，今冬容易加重。包括“老寒腿”、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出等患者。可能会患上疼痛、僵硬的疾病、行动困难和关节肿胀。
医生提醒，这类患者务必重视防寒保暖.
长裤、护膝、长袜和棉手套应尽早穿上。
长时间坐着的时候，在脚下放一个小取暖器和一个温暖的脚垫；睡觉前，用温水浸泡手脚。
中午阳光明媚，一定要出去走走，晒晒后背暖暖身子，活动活动筋骨。
经常运动可以使气血运行，保持全身阳气。
年底了，吃海鲜比吃羊肉好。
今年冬天更冷。在饮食上，我们应该特别注意少吃冷的东西。
比如年底，必然会有更多的娱乐活动。温热的羊肉和牛肉是荤菜的首选，海鲜是最好的选择。想喝的话，温黄酒为宜，不要喝凉啤酒。
许多水果和蔬菜是冷的，如梨、柿子、香蕉、猕猴桃、黄瓜和芥菜。没有必要追求“每天水果不减”。
这个季节，适合多吃芝麻、猪肾、黑豆等等温性食物。做菜的时候加点干姜、肉桂等调料也不错。
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