谷维素一片不到两毛,更年期的5个常见难题,合理补充有助改善

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对于谷维素这个药物,相信很多朋友都不陌生,虽然近年来价格有所上涨,但一般十几元就能买到100片,也并不是什么昂贵的药物。作为一种天然的营养物质,谷维素虽然并不名贵,但却对人体健康的诸多方面有着很好的调节作用。特别是对于正在经历更年期的女性朋友,合理应用谷维素,对于改善更年期的诸多身体不适和相关健康问题,都有不错的调理作用,今天我们就来为大家介绍下谷维素在调理女性更年期综合征中的“妙用”。

谷维素一片不到两毛,更年期的5个常见难题,合理补充有助改善

谷维素虽小,作用却很多

谷维素是1954年由日本科学家从稻谷中分离得到的一种天然营养物质,其得名也正是源于其存在于稻谷中,谷维素并不是一种单一物质,而是一种由多种物质组成的混合物,谷维素中至少有十几种成分,其主要成分包括了菜油甾醇阿魏酸酯、环木菠萝烯醇阿魏酸酯和 24-亚甲基环木菠萝醇阿魏酸酯3种。

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由于谷维素具有诸多的生理功能调节作用,因此对谷维素的研究也有很多,即使到现在,对于谷维素的相关作用也并没有完全弄清,但到目前为止,研究发现谷维素具有抗氧化,降低胆固醇吸收,改善睡眠,改善更年期综合征,抑制血小板聚集等多方面的保健作用。

女性在45岁到55岁之间,一般都会经历卵巢功能逐渐衰退,直至绝经的过程,这个过程被称作“围绝经期”,也被称作更年期,在大多数女性的更年期阶段,由于体内激素水平的变化,身体会出现各种各样的不适症状和健康风险问题。

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很多女性朋友在更年期阶段,出现潮热,盗汗,皮肤感觉异常等症状,同时还会伴随着失眠,焦虑,烦躁等多种问题,血压血脂也会出现升高,同时还有可能会出现功能性消化不良,心动过速,胸口不适等心脏不适相关症状,让人苦不堪言,面对这样的问题,积极查找病因,对症治疗当然是非常重要的,但在对症治疗同时,做好生活调理,同时注意合理补充谷维素,对于女性更年期的很多问题,也都有不错的调理作用,今天我们就来为大家介绍谷维素在女性更年期保健中的5方面应用。

更年期潮热

潮热是更年期女性出现血管舒缩症状的最常见外在症状,很多更年期女性朋友,经常会出现这样的症状,从面部或颈部胸部开始,出现蔓延至全身的发热现象,有时还可见到面部明显的潮红,持续时间多在20分钟到30分钟左右,发作次数也不固定,同时还可能伴有烦躁,心悸等不适症状。

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对于潮热的症状,虽然并不是什么大病,但却反反复复,让人非常痛苦,对于潮热的调节方面,对于女性的潮热问题,合理补充谷维素,就能够起到一定的改善调节作用,谷维素对于潮热的改善,主要是基于对激素的调节作用和对垂体功能的增强作用,谷维素能够刺激分泌内啡肽,从而达到减少潮热生几率的作用。在一项相关研究中,参与试验的更年期女性每天补充300mg谷维素,85%的参与者都表示其更年期症状有所缓解。

更年期失眠

失眠,焦虑是更年期女性的常见症状,一方面身体的各种不适会影响夜间的睡眠,另一方面,身体激素的分泌失调,也会对睡眠造成影响,而对于改善更年期失眠问题,合理补充谷维素,也是很安全的调理方式之一。

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在上世纪90年代的一项日本研究中,对谷维素对中枢神经的作用进行了研究,研究发现,谷维素对于中枢神经有中等强度的镇静作用,但却没有常规中枢神经镇静剂(比如地西泮等安眠药)的副作用,科学家推测这种作用可能与谷维素改善脑部糖代谢有关。因此,对于更年期的轻中度失眠问题,在选择镇静安眠药物进行改善之前,不妨先在做好生活调理的基础上,试着补充谷维素来进行改善,也可以选择谷维素与维生素B1,B2同补,对于神经的调节作用和助眠作用更佳。

更年期动脉粥样硬化风险

女性到了更年期,不光是体内雌性激素水平会出现大幅度的下降,这种激素水平的改变,也会影响人体的基础代谢,血压,血脂,血糖等指标出现异常的风险也会大大增加,同时随着年龄的增长,三高问题的出现,动脉粥样硬化的风险也会逐渐增加。

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对于预防和延缓动脉粥样硬化,对出现的血压升高,血脂异常,血糖升高等问题进行尽早积极地控制,保持良好健康的生活习惯,当然是很重要的,但如果能够在此之外,合理的补充谷维素,也同样会更好的有助于动脉血管的健康保护。

这种保护作用主要体现在2个方面,一方面谷维素对于血脂具有一定的调节作用,谷维素通过影响膳食胆固醇的吸收,促进胆固醇向胆汁酸和固醇的转化,起到调节血脂的作用,对于总胆固醇和甘油三酯都有一定的调理作用,因此,是常规降脂药物以外的一种辅助方式;谷维素对动脉血管的第二点保护作用,在于谷维素具有强大的抗氧化作用,对于保护血管内皮健康,减少血管内皮在氧化应激反应下受损程度,都有一定的保护作用,相关研究发现,谷维素的主要成分阿魏酸酯是一种酚酸类抗氧剂,其体外抗氧化作用是维生素E的4倍,能够有效的起到抗氧化,清除自由基的作用。

更年期功能性消化不良

有些女性朋友,在更年期阶段还会出现消化道不适的各种症状,反酸烧心,腹胀不消化,胃痛,食欲不振,恶心,腹泻,便秘等问题,都有可能会经常出现,之所以会出现这样的问题,一方面与年龄增长,胃肠功能退化有关,同时也跟胃肠道的一些基础疾病有关,还有一定不容忽视的,就是更年期女性,会出现植物神经紊乱的问题,而植物神经的紊乱,会影响胃肠的自主神经调节,从而引起这样那样的不适问题。

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对于功能性消化不良的问题,日常生活中应注意健康饮食,规律饮食,适度饮食进行调理,同时对于存在相关慢性胃炎,消化道溃疡以及其他消化道疾病问题的,也要积极地进行治疗改善,而在此之外,合理补充谷维素,做好植物功能的调节,对于调节改善消化功能紊乱,也有很好的改善作用,在临床上,谷维素配合胃动力增强药,胃酸分泌抑制药等,改善调节功能性消化不良问题的应用,也是比较普遍的。

更年期心血管神经症

有很多更年期阶段的女性朋友,经常出现心悸,胸痛,胸闷等方面的不适症状,于是就总怀疑自己得了冠心病或其他的心血管疾病,单去医院检查,却又检查不出任何问题,对于这种情况,就应该考虑更年期心血管神经症的可能性了。

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心血管神经症是一个非常常见的神经症类型,其主要发生原因与内分泌失调,自主神经紊乱有密切的关系,主要表现为高动力循环,心跳快,脉搏变强,血液循环时间缩短,从而引起一系列的心脏不适症状。而谷维素通过调节身体的激素分泌,同时增强自主神经稳定性,更好的保持自主神经的平衡,从而减少自主神经紊乱带来的心跳加快,心悸,胸闷等不适症状,在临床实践中,谷维素搭配美托洛尔,比索洛尔等药物,一方面能够加强心率控制,另一方面能够改善自主神经紊乱。

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