没想到去年很火的梗“秋天的第一杯奶茶”,今年依旧很火,很多人都给自己的小伙伴们在立秋那一天安排了一杯奶茶,仪式感满满,一个普通的立秋一下子促进了互动与奶茶业的发展,不知道你们是否依旧在喝全糖、半糖、微糖的奶茶,奶茶不加糖就仿佛失去了灵魂,但很多养生人士已经在喝无糖甚至不喝奶茶了,这是为什么呢?
之前就一直有传言,吃太多糖容易长痘痘,这是真的,身体需要糖分,但是当身体大量摄入糖分后,会增加体内自由基加速细胞老化,加速皮肤衰老、失去弹性、产生皱纹,不仅是对皮肤不好,对头发也有一定的影响。糖分在体内分解代谢时可产生大量酸性物质,不利于头发的生长,另外糖在分解时还可产生大量的热能,从而可让汗腺、皮脂腺分泌旺盛,导致皮下脂肪的形成与堆积,这样就会阻碍毛囊的营养供给引起脱发,所以脱发人群要少吃甜食,少饮用含糖饮料等。
多吃甜食,对牙齿也不好,大家小时候都长过虫牙(蛀牙),一是因为牙齿清洁不到位,二也是因为小时候吃太多糖,多吃甜食也容易引起肥胖,所以以后每个秋天的第一杯奶茶,建议大家还是选择无糖的吧,多吃水果蔬菜,少吃甜食~
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