秋冬季节气温较低，天气也逐渐干燥，因此我们的饮食应该以滋阴润燥为主，下面给大家分享一些秋冬季节适合养护身心的几种食物。
秋冬季气温低，天气逐渐干燥。因此，我们的饮食应该以滋阴润燥为主。这里有一些适合在秋冬季节保持身心健康的食物。
1.梨树
梨有润燥养阴、止咳平喘、降心火的作用，能在一定程度上缓解秋冬季节的“燥热”，但不宜吃太多。脾胃不好的人可以和糖、梨开水一起喝。
2:亲爱的
蜂蜜一直是大家追求的传统保健品，具有清热解毒、滋阴润肺的功效，对神经衰弱、肺心病也有一定的疗效。
3:花生
花生富含蛋白质，具有润肺化痰、健胃健脾的功效。适当吃一些可以预防冠心病、高血压等疾病。
4:银耳
银耳味甘平，入肺胃经，有增强免疫力的强大功效。
日常生活中，除了饮食，我们还需要注意护肤，及时给皮肤补充水分。很多朋友在这个季节容易皮肤发痒皲裂。我们可以用一些乳液、润唇膏等来缓解天气干燥带来的不适。
也要及时发泄不良情绪。情绪是影响健康的因素之一。所以平时保持好心情，及时发泄不良情绪，闲暇时多做运动是很有帮助的。
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智通财经APP讯，石大胜华(603026.SH)公告，近日公司控股子公司石大胜华(泉州)有限公司投资建设的44万吨/年新能源材料项目(一期)装置已经安装完毕，通过竣工验收并完成试生产前手续办理及现场确认工作，具备试生产条件，后续进入试生产阶段。
自从国家双减政策开启以后，孩子放学从七点半改到七点五十，回到家差不多八点半。一进门饿的叽叽歪歪，废话连篇。吃完饭已经九点多了。洗洗手，磨磨唧唧上个卫生间，终于开启写作业模式。看着从可爱的瓜瓜龙书包掏出来的家庭作业，我就知道在学校附加的课堂上又没有写作业，别人在认真写作业的时候，我家浩哥肯定在思考人生，以及库尔勒的发展方向甚至国家的未来趋势。真是操碎了我娃的心，以至于一个字都没有动。老母亲为了保全自身的性命，也随之开启了不吼不叫模式。手机放到卧室充电，绝不在孩子跟前玩手机刷抖音。假模假样的翻看孩子的语文书，还不能打搅孩子的专注力跟思路。稍不注意孩子又陷入了沉思，也是所谓的愣神，十分钟过去了思绪还回不过来。快给老母亲上速效救心丸，受不了……终于十二点的钟声响了，在磨蹭中一切OK，浩哥洗洗漱漱躺到了床上。孩她妈已经磨的精疲力尽，本来想看看手机，又怕打扰孩子休息，耽误明天上学。忍着等他睡着了再看，结果先哄睡的往往是自己。
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