在这个“内卷”的时代，任何职业都出现了内卷的现象，特别是在家长身上更是展现得淋漓尽致，在孩子的学习以及生长发育上花费了大量的心血，希望孩子能够在各个方面都比其他孩子要强，都希望孩子能够在自己的精心养育之下，能够拥有出色的成绩，能够茁壮的成长。
01
【案例分享】
洪辰今年13岁，刚上初中一年级。小学开始，洪辰的成绩名列前茅，因此她引起了老师和其他家长的注意。开学那天，每个人都想知道这个鲜为人知的洪辰是谁。
休息的时候，大家惊讶的嘴都合不上了，因为欣欣不仅学习成绩好，而且身材苗条婀娜。小小年纪，她的身高就达到了170cm，甚至比班主任还高半个头，这让思思在班里很有威望。
班主任分配好座位后，洪辰所有邻桌的人都对洪辰说：
“茜茜，你多高呀，怎么感觉比班主任还要高”
“茜茜，你平时都吃些什么呀？我也想长高，你快教教我吧”
面对学生们愤怒的询问，千千一时不知道该怎么说，但对于学生们的赞扬，千千也很高兴。当天晚上回家后，她把这个好消息分享给了父母，父母相视一笑，终于过去三年的努力没有白费。
这到底是怎么回事呢？
原来就在三年前，茜茜遭遇了校园暴力。当时的茜茜又矮又瘦，班上那么多调皮的男生给茜茜起了很多难听的外号，但还是有很多女生抱团孤立茜茜，让茜茜感到很自卑，甚至厌学。
每天晚上放学后，她总是哭着跑回家。当茜茜的妈妈发现女儿的变化后，就问茜茜发生了什么事。后来和班主任沟通后，她决定了方案：班主任严厉训话班上搞小团体的同学，而茜茜的父母带茜茜去医院检查没坚持多久的原因。
经过儿科医生的详细诊断，我们知道洪辰一直不高的原因是因为体内缺锌.在得知原因后，洪辰的父母着手改善女儿的饮食习惯，在班主任的努力下，我们营造了良好的班级氛围。短短三年，洪辰的身高从1.5米长到了1.7米。
长大后，洪辰在班里的人缘越来越好，学习成绩越来越好，性格也越来越开朗。看到女儿的小变化，洪辰的父母真的很开心，她过去三年的努力终于有了回报。
那么，茜茜的父母用了什么样的方法让茜茜在短时间内快速长高呢？如果你好奇，我们一起来看看吧。
02
13岁女孩身高直冲170，儿科医生：3种食物是“长高王”，可多吃点
1、鸡蛋
鸡蛋应该是每个人餐桌上的常客。它们不仅便宜，而且营养价值高。鸡蛋富含蛋白质和属于优质蛋白，人体吸收率高达98%以上,对孩子的成长有积极的意义。
此外，蛋黄中的卵磷脂还能够促进孩子的大脑发育可以起到健脑益智的作用。但也有家长担心蛋黄中胆固醇含量过高，容易导致孩子肥胖。其实只要注意鸡蛋就可以了。
的食用量完全可以避免这种问题，每天吃1~2个鸡蛋，就能够充分补充身体所需的营养。
2、牛奶
牛奶应该是家家户户必备的一种饮品，尤其是对于家里有孩子的家庭来说，不只是牛奶，各种酸奶、奶酪都是孩子非常喜欢的食物。牛奶中含有富含制造骨骼的营养物质——钙，而且非常容易被人体吸收，对于孩子的生长发育大有好处。
在喝牛奶的时候也要注意时间，最好让孩子在晚上睡觉之前喝，这样会使牛奶中的有益成分充分得到吸收，而且牛奶中的色氨酸还有助于促进睡眠，能够提高孩子的睡眠质量，也有利于第2天的精神状态。
3、鱼肉
相信大家在日常生活中都听说过吃鱼会更聪明的说法，鱼肉富含蛋白质，其中含有人体必需的多种氨基酸，DHA还可以促进脑细胞的生长，对大脑的发育和记忆的增强有很大的帮助。
不过孩子在吃鱼的时候一定要注意，不要被鱼刺给卡到，同时也要注意烹饪方法，最好采用清淡的方式烹饪，比如蒸或者煮。
结语：关于让孩子长高的方法，大家还有没有想要补充的呢？你们的孩子身高有没有达到你的预期标准呢？#健康有知识#
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/105210.html