如何正确地服用他汀类药物?医生叮嘱:3种食物要忌口

[db:摘要]

21世纪随着我国已步入人口老龄化,《国家心血管病中心》的调查数据显示,我国血脂异常的人数已经超过4亿人,其中绝大多数人是低密度脂蛋白、甘油三酯升高,而高密度脂蛋白正常或降低。

由于高血脂是导致心脑血管疾病的主要危险因素,因此控制血脂至关重要。

如何正确地服用他汀类药物?医生叮嘱:3种食物要忌口

医生首先会建议患者一开始坚持运动和健康饮食3个月,再去抽血复查血脂,如仍未能有效控制过高的血脂,就会建议服用降脂的药物

他汀类(Statin)药物,比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等,是目前最常用的降脂药,通过减少肝脏合成胆固醇来达到降脂的效果,以降低低密度脂蛋白为主,还有稳定斑块、抗动脉硬化的作用。但是该类药物可能会影响肝功能,需定期抽血检查,也可能出现头痛、疲倦、肌肉酸痛等副作用。

如何正确地服用他汀类药物?医生叮嘱:3种食物要忌口

医生提醒:如果您正在服用他汀类药物,饮食上有3种食物要戒口

第一、避免吃葡萄柚

  • 葡萄柚是一种水果,又称西柚,外观与橙子相似,它含有机化合物呋喃香豆素和类黄酮,会影响他汀类药物的代谢,抑制肝脏代谢的酶反应,延长代谢时间达2~3天,使药物在体内蓄积,造成浓度过高,进一步增加药物的副作用。
  • 主要受影响的是阿托伐他汀、辛伐他汀和洛伐他汀,如果您服用其他类型的他汀类药物(瑞舒伐他汀),葡萄柚不会成为问题。

如何正确地服用他汀类药物?医生叮嘱:3种食物要忌口

第二、避免和燕麦同吃

  • 美国食品药物管理局(FDA)提醒,燕麦是一种很健康的食物,含有丰富的水溶性纤维,多吃有助于降低胆固醇和甘油三酯的水平。
  • 但是,过量摄入的这类高纤维食物会影响他汀类药物的吸收,降低药物浓度,也就降低了疗效,建议服药和食用燕麦的时间相隔2~4小时为好。

如何正确地服用他汀类药物?医生叮嘱:3种食物要忌口

第三、避免服用红曲制品

  • 红曲是一种中药药材,具有健脾消食、活血化瘀之功效。红曲制品有红曲米、红曲粉、红曲保健品等。
  • 研究发现,红曲与他汀类药物的化学结构相似,具有同样的降脂功效,市面上的血脂康(降脂药)的主要成分就是红曲。
  • 如果您已经在吃他汀药物,就不建议额外摄入红曲制品,因为红曲中含有的活性成分并不稳定,两者联用会大大增加血液中的药物浓度,可能会加重头痛、肌肉酸痛的副作用,甚至造成横纹肌溶解,严重损害肾脏和肝脏。

如何正确地服用他汀类药物?医生叮嘱:3种食物要忌口

结语

远离脑梗,控制高血脂是关键。

降脂最重要的是功在平时,要下决心改善生活饮食习惯:

  • 饮食要以低钠、低油、低糖为原则。
  • 多吃植物油(橄榄油、葵瓜子油)、蔬菜、水果、豆类、谷物、白肉、低脂乳制品。
  • 坚持运动,减轻体重,保证7~9小时的睡眠,这样才能更好地、更持久的养护血管。#他汀#

如何正确地服用他汀类药物?医生叮嘱:3种食物要忌口

参考文献:www.webmd.com

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