眼下正是荔枝上市的季节
都说没有荔枝的夏天
是不完整的
古有“日啖荔枝三百颗”
今有“吃了一颗又一颗”
但每逢这个时节
关于荔枝的各种新闻
也开始纷纷冒出：
啥？吃荔枝还能得“荔枝病”？
是的！
什么是“荔枝病”？
“荔枝病”并不是空穴来风的谣言
但是也没有那么可怕
“荔枝病是大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应，多见于儿童。
因荔枝中的果糖，需由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖才能被人体吸收、利用，所以一旦过量食用荔枝，大量果糖不能及时转化为葡萄糖。
再加上有研究发现，荔枝中含有两种物质：次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸，会阻碍人体吸收葡萄糖，从而导致低血糖，甚至致死。
一旦在短时间内进食大量荔枝后，出现头晕、乏力、出虚汗等轻度症状，可服葡萄糖水或白糖水，缓解低血糖。倘若症状严重，则需赶紧送医治疗。
那荔枝还能不能吃了呢？
当然是没问题了！
但吃荔枝时要注意：
不要空腹吃荔枝，最好在两餐之间食用。
不过量食用，建议成年人每天吃荔枝不要超过300g，儿童一次不要超过5个。
不要吃没有成熟的荔枝。
这几类人不宜多吃荔枝
婴幼儿
三岁以下的婴幼儿整体发育还不完善，脾胃功能较弱，最好不要吃新鲜荔枝。
老年人
老人的消化能力在逐渐下降，对食物的耐受性变差，也不宜吃太多荔枝。
糖尿病患者
对于糖尿病患者来说，高糖的荔枝是绝对要少吃或不吃的。随餐注射胰岛素的糖尿病患者，不可同时食用荔枝。
另外
患有扁桃体炎
咽喉炎
口腔溃疡
便秘的患者
也应慎食荔枝
记住
荔枝味美，切不可贪多哦！
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