命门穴被称为人体的“命门”。位于腰部后正中线上，第二腰椎棘突下方。取穴时以肚脐为基准，水平环绕腰部一周，与肚脐相对应的下背部中点为命门。点击命门穴，以每分钟不超过60次的频率按摩10分钟左右，每天1-2次，10-15天为一个疗程。对于肾虚的中老年人来说，坚持按摩命门穴可以强健腰肾，让你“肾”霸气。
此外，命门穴还可用于消除头面部和眼睑水肿。如果头部和眼睑肿胀，可以通过按压合谷穴(虎口处)和按压外关穴(手腕两横指处手臂外侧)在每个穴位按摩3分钟。(来自《西海都市报》)
来源：今日晚间新闻
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