枸杞怎么吃最好,枸杞怎么吃最好吸收

　　家住青岛的王大哥，今年42岁，一直从事海产销售工作，平时经常在出差的路上，工作很忙，应酬不断，同时还经常会熬夜加班做表格，以免自己的工作出错。也正因为王大哥的细心工作，所以他的收入也是很可观的。

　　不过由于王大哥的工作特殊性，经常应酬，不论是摄入很多的大鱼大肉，还是喝酒都少不了。王大哥之前可谓是千杯不倒，喝再多的酒都不醉，也正是凭借这一绝活，为公司签下了很多大订单，也非常受到领导的重视。

　　不过由于常年的喝酒应酬，饮食不健康，王大哥经常感觉自己的腹部疼痛不已。同事们也看懂王大哥的脸上以及手上都发黄，状态非常不好，而且就像换了一个人一样。最近这几次的聚餐过程中，甚至没喝多少就喝醉了。同事们都建议王大哥去检查以下，尤其是检查肝，毕竟经常喝酒，他们也是很重视肝脏健康问题。

　　去医院检查后，竟然查出了脂肪肝，难怪王大哥的脸色最近一直不好，原来是肝脏异常了。医生通过对王大哥的了解，得出了王大哥的饮食不健康，饮食上太过于油腻，平时缺乏绿色青菜，也就导致膳食纤维含量不足；其次是经常喝酒，酒精对于肝脏细胞的损伤也是很严重的，多种因素下导致了脂肪肝的出现。医生表示，若再不重视改善饮食，很有可能会诱发肝癌。

　　王大哥才40多岁，毕竟也的第一次，非常的害怕，为了脂肪肝能够恢复正常，也是决定改掉不良的饮食习惯。同事说，每天坚持喝枸杞就可以养肝，由于太想养肝了，王大哥决定自己亲自尝试，看看效果怎么样？

　　42岁青岛男子查出脂肪肝，坚持喝枸杞水，半年后肝怎么样了？

　　对于肝脏不好的人来说不可多食用胆固醇高的食物，而鸡蛋属于这类食物，需要保持适度摄入，并且养肝吃水煮蛋较好，有利于健康。

　　王大哥就这样坚持了半年多，每天都喝枸杞泡水，本着想多喝点，这样肝脏恢复也比较快。去医院复查之后，发现脂肪肝并没有好转的迹象，反而还比之前严重了。王大哥表示很不理解，这到底是怎么回事呢？医生表示，虽然枸杞具有本身的营养物质很丰富，却没有治病的效果。其次是枸杞的营养物质在于枸杞，而并非枸杞水。用温度过高的水泡反而还会破坏其中的维生素，也起不到养肝的效果。

　　肝不好的人，少吃3种食物

　　1、松花蛋

　　松花蛋是很多人喜欢吃的，是一种小凉菜，还是很不错的，但是对于肝不好的人来说，建议少吃或者不吃。松花蛋中含有重金属铅，经常摄入过多，对于肝脏的的负担增加，也会降低解毒以及排毒的功能。所以不建议吃太多松花蛋，以免加重肝病。

　　2、霉变的食物

　　其实对于很多家庭中，可能会遇到霉变的食物，又怕浪费，所以就会去掉发霉部分，吃剩下的地方。不过在此还是建议大家不要吃发霉的任何食物，主要是这会产生一种致癌物质——黄曲霉素，属于一级致癌物，导致肝脏损伤加剧，容易诱发肝癌。所以只要发现有霉变的食物，就要及时扔掉，不能吃。

　　3、糕点也要少吃

　　对于各类糕点来说，含有的糖分非常多，一旦摄入过多，不但会加重自身的肠胃内的酶类分泌，导致饮食下降；同时糖分过多，此时肠胃内可能产生胀气，容易转化为脂肪，时间一长，很容易诱发脂肪肝的出现。

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