最近,在群了收集了两个问题,关于“脐带绕颈一周”和饮食问题,在这里跟大家说一下。
脐带绕颈一周
许多孕妈妈看到B超单上显示“脐带绕颈一周”特别慌张,其实担忧也不是毫无依据,她们认为脐带就像一条绳子一样在宝宝的脖子上绕了一圈,如果宝宝稍微用点力气可能就把自己勒住了,从而导致不能进行正常呼吸。
其实呢,脐带绕颈在产科门诊非常常见,它的发生概率大约是20-35%,也就是说3个小孩中就可能有1个小孩发生脐带绕颈。其中脐带绕颈中绕一周的发生概率最大,大约为89%,绕两周的概率大约为11%,绕三周及三周以上的比较少见。
脐带绕颈是怎么发生的呢?主要有以下两点原因:一、脐带比较长。有的宝宝脐带非常长,而宝宝在子宫里是有活动的,她们可能会在运动的过程中将脐带搭在自己的身上,一般如果脐带搭在了胳膊腿上,它们可以自己解开;但是如果搭在了脖子上,由于脖子是整个身体相对比较细的地方,不容易使缠绕的脐带自己打开。二、宝宝的运动。一般在中晚孕期,宝宝的运动相对增加,幅度也会增加,而子宫内空间相对有限,在她们运动的过程中很有可能牵着脐带一起动。无论是哪种原因导致的脐带绕颈,通常情况下,脐带不会缠绕的特别紧。
脐带绕颈通常是根据B超检查发现的,超声报告单往往提示:
在胎头及颈部纵切面上,胎儿颈部后方:
·“V”形压迹,表示脐带绕颈一周;
·“W”形压迹表示脐带绕颈两周;
·波浪形压迹表示脐带绕颈两周以上;
无论脐带绕颈几周,孕妈妈需要做的是:
1. 保持一个良好的心态,不要过于担心,因为您的心情也会影响宝宝,可能会使宝宝动的比较频繁
2. 学会自己数胎动,胎动过多或过少及时到医院就医
3. 在常规产检时B超发现羊水过多或过少、胎位不正等情况,要做好每一次产检,宝宝的变化
4. 学会自己监测胎心,正常胎心通常在110-160次/分
5. 不要因为惧怕脐带意外而萌生要求医生行剖腹产的想法
6. 注意减少震动、颠簸
关于一些孕妈妈的饮食点评
孕妈妈A
饮食点评:
1. 早餐牛奶、燕麦、水果摄入充足,并且还配合相应的运动
2. 中午主食选择杂粮饭、绿叶蔬菜、肉搭配均衡,可以适当增加一些菌藻类食物的摄入
3. 晚餐花卷、红薯、饺子、南瓜都属于主食,可以适当增加一些红肉的摄入,减少主食的摄入
4. 煎饺子少吃,高油食物
5. 适当增加一些苹果等低糖水果的摄入
孕妈妈B
饮食点评:
1. 早餐缺乏主食、蔬菜
2. 咸菜尽量不要吃了,因为比较咸而且腌制食物会含有亚硝酸盐
3. 加餐没有,如果孕吐严重,加餐就更加显得格外重要,保证血糖在一个相对比较平稳地范围波动,同时摄入充足的食物有利于宝宝早期的生长发育
4. 主食应该选择杂粮饭
5. 烤冷面属于不健康食物,应该避免
6. 炸酱面偏咸并且是碳水化合物,尽量不吃了
7. 驴打滚尽量避免
8. 土豆属于主食,每天应该摄入500克蔬菜
9. 缺乏鱼肉等优质蛋白摄入
孕妈妈C
饮食点评:
1.早餐只有鸡蛋,缺乏主食,比如燕麦;缺乏青菜,牛奶。如果孕早期孕吐比较严重,可首先应该从心理上接受怀孕带来的这个变化,其次应该让自己少量多次吃饭,保证主食的摄入;一味不吃是不对的,进食不足会导致能量不足,影响增重;
2.带陷的包子、饼等食物少吃,因为这类食物会使血糖波动幅度很大,如果平时运动不足
尽量少喝粥,可以选择燕麦片粥作为早餐的流食
3.主食应该选择杂粮饭
4.选择水果,坚果,牛奶作为加餐的食物,不错,注意坚果类每日25克;香蕉属于高糖水果,应该尽量吃一些低糖水果,比如柚子、草莓、樱桃等。
孕妈妈D
饮食评价:
1. 红枣糕、木糖醇蛋糕等甜食尽量减少摄入的量
2. 豆腐脑、肉夹馍有点偏咸尽量减少摄入
3. 麻酱油含量较高,最好不吃
4. 土豆丝、卷饼、玉米,南瓜、红薯、萝卜等根茎类食物都属于主食,所以应该控制主食摄入量,另外主食最好每顿选择吃杂粮饭,有利于血糖的控制
5. 粥类减少饮用,可以用燕麦片粥代替玉米粥、大米粥、小米粥、南瓜粥等
6. 油煎、炒饭等属于高油食物,减少摄入
7. 娃哈哈、橙汁等饮料含有很多添加剂,最好孕期不要喝了,孕期多喝一些白开水,一来可以减少泌尿系统的感染,而来可以促进胃肠道蠕动,减少便秘的发生
缺乏一些深色蔬菜,比如菠菜、油菜等绿叶菜,每日至少50克;每周应该吃2-3次蘑菇、木耳、海带等菌藻类食物。
8. 缺乏红肉,如牛肉等;缺乏鱼肉等优质蛋白的摄入。
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