1.上身热
梦寐，口腔溃疡，耳鸣，心烦失眠。
脸上长痘痘，爱出油。
无虚，吃热食就生气，吃不了红枣，吃了炸口水泡。
咽炎，咽干，痰多，上身爱出汗。
牙痛、流鼻血、头痛甚至高血压。
2.低温性能
腰冷，膝怕风，脚需
晚上睡觉不暖和。你必须穿袜子才能睡着。
吃凉的时候趁热吃，拉肚子甚至腹痛都是好的，不能吃冻奶。
肚子大，肉凉，难减肥，吃了之后发胀，难消化。
小便过多，小便污浊，夜尿多。
女性容易痛经、发黑、有菜色。
为什么现代人越来越热越来越冷？
1、运动少，饮食过多，气血运行不畅，中焦受阻，导致上热下寒。
2.办公室里要热得多，冷得多，上面的头快，下面的脚永远不动，坐车回家，回家。
3.改变饮食，爱吃辛辣食物或火锅。过去北方爱吃辣以抵御寒冷和潮湿，而南方现在吃辣，不吃辣就没胃口，长时间传播就收不到，导致忽冷忽热。
4、熬夜，熬夜一开始是伤阳，其次是伤阴，阴是水，也就是津液，水少，火多，忽热忽冷。
5、肝郁，欲望极大，却无法实现。俗话说“上火急”，有一种强烈的心火。心火在上面烧，又不能下去温肾水，难免肾凉，所以也有发烧感冒的情况。
那么如何解决变热变冷的问题呢？分享几个方法
1.通过移动进行调整，
例如，金鸡是独立的
方法很简单。只需微微闭上眼睛，双手自然放在身体两侧，随意抬起一只脚，试着站立几分钟。注意不能睁眼的关键点，然后就可以点火了。
比如跪着。
下跪法每天跪着走路。在地板上放一张软垫，每天花20分钟跪在上面。两周后生效。叫做“跪跪法”。跪引气血至腿膝，以达到向下点火的目的。
2.通过艾灸来调节，如艾灸涌泉穴。
3.浸泡你的脚，让火熄灭。
4.药物参考，
如心火、失眠多梦、入睡困难、舌尖红等，请参考交泰丸。
脾胃不通，如积食、消化不良、食欲不振等。请参考沈凌白术散。
注意：如需用药，请在医生指导下服用，不要私自试用。
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