【4点预防鼻出血的小知识】1. 家居环境保持居住环境温湿度适宜。温度宜保持在18～20℃，空气湿度≥60％。气候干燥的季节，如果整个鼻腔都很干燥，用香油、橄榄油或医院开的薄荷脑滴鼻液比较好，如果只是鼻腔前端干燥，用薄荷膏比较好。2. 饮食方面多吃新鲜的蔬菜、水果，补充足量的维生素；多喝水，及时补充身体水分。少吃煎炒、油腻食物，忌食辛辣刺激食物，保持大便通畅。3. 勿挖鼻、揉鼻切勿挖鼻、揉鼻，避免儿童往鼻腔放置异物。避免用力擤鼻、剧烈咳嗽、弯腰低头、用力排便等容易导致鼻出血的动作。积极治疗引起鼻出血的局部和全身性疾病，以免出血反复。4. 控制原发病老年性鼻出血患者多伴有高血压、冠心病、支气管炎等，应积极控制原发病，尤其是高血压病患者，须尽快将血压控制到正常或接近正常的水平。鼻出血虽然是一件小事，但某些情况下也可能与身体内部疾病有关。及时用正确方法止血，适度保持鼻腔湿润，有利于鼻咽喉健康。（via 首都医科大学附属北京佑安医院）
来源： 北京12320在聆听
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