科普【夏季饮食注意--少吃冷食多喝水】天气炎热，适量吃些冷食或喝些冷饮能起到一定的解暑作用，但过多食用会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，损伤脾胃或导致胃肠功能紊乱，诱发腹痛、腹泻等病症，还会使毛细血管受冷收缩，导致肺部血流不畅，诱发咳嗽。脾胃功能逐渐衰退的老人、胃肠功能发育尚不健全的小儿以及慢性胃肠疾病患者更应注意节制冷食。一般而言，凉白开和绿豆汤易被人体吸收利用，是较好的防暑降温饮品。（via 人卫健康）
来源： 广东12320
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