前两天，我带鲍晓去早教中心玩。我看到一个阿姨追着孙女说：“多喝水。我便秘好几天了。”的确，在冬天，温度会随着宝宝喝水的欲望而下降。如果不小心，宝宝会便秘！但是对于已经便秘的宝宝来说，光喝水是起不到多大作用的，因为我们喝的水大部分都是在小肠吸收的，不能随着便便到达结肠。想要解决便秘，必须在结肠里想办法！
当宝宝便秘严重时，可以根据医生的建议使用甘油和益生菌。记得听从医生的建议。妈妈们不应该在家里随意尝试。另外，可以给宝宝一些高纤维的食物，比如西梅、燕麦、火龙果等等！
今天的辅食很厉害。燕麦的通便效果是南瓜的18倍，玉米富含膳食纤维。配合火龙果，可以解决便秘，效果势不可挡！而且，味道很好。我特意加了配方奶，含在嘴里吃。浓浓的奶香味包裹着水果和玉米的甜味，也带来了燕麦的细微颗粒感，让宝宝轻松吃下一整碗！辅食中的“宣泄神器”安全有效，味道好极了！名称：牛奶味燕麦汤参考月龄：12个月以上
1.准备食材：火龙果20克、碎玉米50克、生燕麦片20克、配方奶80毫升。
2.将生燕麦片倒入清水中浸泡2小时。浸泡燕麦后，煮的时候会更软更糯~！
3.玉米被碾碎了。把磨好的玉米打一下，会更细腻，宝宝更容易咀嚼消化！如果妈妈家里没有磨玉米的工具，可以把玉米粒掰下来直接用刀剁碎。
4.将生燕麦片、碎玉米和600毫升清水分别倒入牛奶罐中。
5.大火煮30分钟。
6.煮至粘稠易滑。妈妈们，不要煮得太干，很容易烧坏。
7.将燕麦玉米糊放入碗中，静置，冷却至手温，约40摄氏度。温度过高会破坏水果中的维生素C，失去配方奶中的营养。
8、火龙果切丁。
9.温热的玉米燕麦糊和80毫升
配方奶倒入辅食机中，搅打细腻。
10、火龙果丁倒入玉米燕麦糊中。水果加热会使维C流失，所以火龙果要最后拌入哦！
11、搅拌均匀。
12、完成啦~淡淡的黄色，带点火龙果的颗粒感，舀一勺放进嘴里，清甜可口，瞬间被浓郁的奶香包围，妈妈们可不要偷吃哦！
添加要领：●妈妈们如果家里没有玉米，也可以用红薯、紫薯等粗粮来代替哦，味道也是非常好的！●很多宝妈会问我给宝宝吃哪种燕麦好？首先我们要看名字，确定我们买的是“燕麦片”还是“麦片”。麦片很有可能就是小麦、大麦等等，和燕麦是完全不一样的哦！接下来我们要注意的就是燕麦的配料表，一定要注意看一下，确定只有单一燕麦才可以哦。最后我们要注意的是，要学会看营养成分表，燕麦营养中最重要的就是蛋白质，所以我们要根据营养成分表来判断燕麦的蛋白质是否理想，建议蛋白质含量大于10g/100g。黄妈说：宝宝出现便秘的情况，妈妈们一定要引起重视！长期的便秘会导致体内产生的有害物质不能够及时排除而被吸收。这些毒素会损害神经，造成儿童智力受损，使思维能力以及语言能力和记忆力受到影响。另外，便秘会使肠道的消化和吸收功能逐渐减退，重要的营养成分不能送往全身。而3岁前是宝宝生长发育的重要阶段，没有充足的营养，宝宝真的会长不高！别让小问题变成大危害，宝宝便秘别大意！
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