[问题]
听说糖尿病患者不能泡脚，却不小心伤了身体？
杨琳
中南大学湘雅二医院
内分泌科主任医师
[医生]
糖尿病患者泡脚要比一般人更谨慎，但只要掌握以下方法，就能安心泡脚。
首先，泡脚后用软毛巾擦干双脚，尤其是脚趾间。如果这个缝隙没有清理干净，有残留的水分，很容易感染真菌或者使双脚皮肤浸泡变白，可能会导致足部受损导致糖尿病足，这是你最不愿意看到的。
第二，避免使用刺激性的中草药袋。建议用清水泡脚。
第三，水温必须控制在40摄氏度以下，浸泡时间不能超过15分钟。建议准备一个温度计来帮助控制水温。
最后，如果你是糖友，明显患有严重的下肢血管病或神经病变，不建议再次泡脚。
[问题]
听说脚底长老茧，可能说明有糖尿病足的风险？
[医生]
骨痂不一定会导致糖尿病足溃疡，但对于糖尿病患者来说，脚底的老茧确实暗示着风险。
当糖神经病发生时，感觉会降低，对疼痛不敏感，所以可能会发生即使脚底的老茧发红、变嫩甚至压伤皮肤，他们也不知道的情况。
日常生活中要注意：经常检查双脚接缝处是否有浸渍、发红、破损和足部缺陷；检查指甲边缘有无红肿、起水泡或破损，按趾甲时有无疼痛或渗出，足背皮肤有无红肿或破损，足跟及两侧有无干燥、皲裂或老茧；另外，糖友可以用小镜子检查脚底是否有水泡、老茧、鸡眼或小伤口，视力模糊的老人可以请家人帮忙检查。检查后可以涂足霜或尿素软膏，涂抹时避免夹在脚趾之间。
一旦发现老茧越来越厚越来越硬，脚上起水泡的问题，不要以为自己处理了就是小事。你应该及时去医院接受医生的正式治疗。
[问题]
糖尿病患者应该如何选择鞋子？
[医生]
糖尿病患者穿的鞋子真的很精致。
如何正确选择一双适合自己的鞋子；
风格：鞋头宽敞；尼龙扣，方便穿脱；平跟和中高跟的鞋子更安全更稳定，可以减少关节活动。
材质：鞋面要透气耐用。你可以选择类似材质的皮革或运动鞋。衬里材料应柔软、光滑、接缝少且无接缝。
鞋底：选择橡胶等防滑材料，更适合糖尿病患者。
鞋垫：主要功能是重新分配压力，所以我们可以选择减震、柔软、弹性足够的材料。
尺寸：鞋的内径应比脚长1-2厘米。
鞋的深度：应保证脚趾能在鞋内自由活动，不对脚趾施加压力。
鞋的宽度：应与脚各部位的宽度相同，可通过轻轻捏捏，使鞋面两侧微微隆起。
如何测量脚长：选择白天脚肿的时间，比如下午和站着的时候，脚后跟到最长脚趾的距离就是脚长。
来源：央视生活圈
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