瑜伽多少钱(最新2021)

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钱江晚报小时新闻记者火星王琼/林文云龙/图

近日，一位新闻用户向记者爆料了一个小时：“快来写写陶丘路上的这家健身房。每天锻炼只需要一元钱。不仅器材多才多艺，社会体育指导员也是小班的老师。瑜伽和燃脂课完全免费。”

不仅有设备区，还有手术室，一个小巧精致的紫阳街道人民健身房。

记者前往实地了解：原来这就是陶丘路人气颇高的紫阳街人民体育馆。

“最年轻”的人民健身房

全场都是95后。

人民体育馆是2020年浙江省政府的民生工程。去年，浙江省建成了1010个人民体育馆。上兰公寓的这家人民健身房就是其中之一。

上兰公寓位于杭州市上城区陶丘路205号，是一套蓝领公寓。上城区投资控股集团是建设主体。这里有1549个房间，上城区的外来务工人员都在这里租房。涉及单位包括杭州餐饮服务集团、杭州聚丰园餐饮、杭州吴梅凯普商务、浙江大学医学院第一附属医院等。

“租客很年轻，主要是酒店、餐饮、物业保安等行业的一线员工。其中近78%在30岁以下，平均年龄不到30岁。”尚兰公寓经理郑明说。

小时新闻用户爆料的人民健身房位于尚兰公寓二期一楼C。

健身房的面积只有200多平方米，但记者发现它小巧精致。它被紧凑地分成两个空间：设备区和瑜伽教室。健身器材包括跑步机、椭圆机、陆地划船机、坐胸推训练器等十多种。瑜伽教室是一个可以容纳10人的小练习室。

“从上午10点半到晚上10点半，开放12个小时。每天晚上，在这两个公寓里，它是最受欢迎的。人多的时候，要排队等着用设备。”郑明分享了一组数据。“健身房到现在才开了不到8个月，已经开卡的有456人，主要是20岁到40岁的人，在健身房锻炼的总人数已经超过了5300人。”

记者晚上7点在健身房走来走去，感觉观众都95后了。小练习室里有七八个女孩跟着社会体育指导员米娜练瑜伽，器械区里有几个小男孩在跑步、压板凳、跳绳.

乍一看，正在锻炼的王语嫣是个铁杆健身粉。“我已经很久没搬到公寓了，一到了这里，我就有一张180元的半年卡。除了周末，我每天下班后都会在这里锻炼2个小时，希望能好起来。”

25岁的“邦代”在一家酒店当管理员。她告诉记者：“我住在楼上，几乎每天都去健身房报到。我最喜欢社会体育指导员老师给的活力小组课。课程很专业，老师也超级好。”

社会体育指导员慈善团入驻。

不仅要当教练，还要用手擦地板。

每天一元钱的人民体育馆，已经很让人羡慕了。上澜公寓的人体育馆更惨：一周免费专业的小团体课！团课的老师都是社会体育指导员。

“邦代”告诉记者，他们人民体育馆每天晚上7点到8点都有小组课，而且每周7天的课程内容也不一样。“基础瑜伽、肩颈瑜伽、减脂塑形都有，课程是通过菠菜小程序预约的，有些热门课程是不能手工制作的。”

记者采访当天，健身房的小团体课是米娜的瑜伽课，小练习室里有8个女生。

社会体育教练米娜老师正在上瑜伽课。

美丽的美娜老师是萧山一家瑜伽馆的教练，也是这家人民健身房的常驻社会体育指导员。

每周二、四下午6: 30，美娜小姐会准时出现在上兰公寓的人民健身房。“一般来说，我会提前到达，为学生上课准备好垫子和设备，打扫地板和垫子。设备区有些人不擅长使用设备，也需要指导。集体课结束后，我通常

金康老师每周参观六个试点体育馆，她在公益事业工作时比以前更忙了。

“教练只需要在普通的商业健身房上课，但在人民健身房，他们做所有的清洁、巡回和集体教练！”35岁的康也是一名社会体育指导员。她毕业于湖南师范大学健美操系。她从教练、巡回教练、团课教练、私教做起，现在已经实现了财务自由。现在她一直致力于做公益。“我们现在有20多名健身教练在杭州的6个人民体育馆服务，尚兰公寓就是其中之一。”

金康告诉记者，他们正在做的是杭州市社会体育指导协会正在积极推进的“全民健身服务促进工程”。

“虽然是免费为人民体育馆服务，但我们20个人每周都有一次培训班，还有专门的课程设计和安排，一点也不含糊。”金康说：“一开始预约率不高，现在很多课都坐满了。目前我们入驻的六家只是试点，未来会在杭州更多人的健身房铺开。我们期待更多人在低成本的人民健身房享受专业的健身服务。”

你是不是和记者一样，超级期待附近的人民健身房？

链接：

这样，找到身边的人的健身房。

人们的年度健身卡不高于500元，月度健身卡不高于100元，二级健身卡不高于10元，很多都是“一天一元”。

杭州177家人民体育馆可通过“AI动杭州”小程序预约锻炼。2021年，杭州将建成80余座人民体育馆，提供更加便捷、低成本、实用的人民体育馆。

记者从杭州市社会体育指导协会了解到，社会体育指导员进驻人民体育馆，是“人民健身服务提升工程”的内容之一。今年将有更多的社会体育指导员进驻我们身边的人民体育馆，输出专业知识，提高人民群众的健身素质。

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