#血稠一般会有什么信号#

你是否经常头晕、健忘？

你是否白天易犯困，不午睡下午没精神？

如果有出现以上症状，可能是你的血液太粘稠了！建议到医院查一查凝血四项或者凝血六项。

晨起头晕、爱犯困、阵发性视力模糊，你的这个健康指标可能异常

血液黏稠，由于外在的某种因素导致血液的浓度过高所引发的一系列症状，往往预示可能容易发生血栓相关的疾病。

血液粘稠比较严重，时间比较长，还有可能会出现头痛、健忘，有的时候可以发生水肿，女性有可能会发生月经不调、痛经，还有一些患者有可能会发生失眠、脱发的情况。发生血液粘稠时，有的时候有可能会引起脑梗塞、心肌梗塞等等。

所以临床上出现血液粘稠，一定要及时的进行治疗，同时要加强饮食、运动、起居等方面的调理。

血液粘稠不是病，医学上血黏度是一项血流变学指标，也是衡量血液流畅度的一项重要指标，但与人体的健康密切相关。

临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与血稠有着密切关系。

甚至很多人等到出现血栓了，才知道自己血液黏稠。专家提醒，血液粘稠往往是血栓的第一步！尤其是中老年人，千万小心！

因此，出现文章开头症状的人群，建议您先去医院抽血化验检查一下，如果不是很严重，可以先从生活方式上加以调理改善：

1、多喝温水。早上起床后，每天三餐前1小时和睡觉前，喝一杯200毫升温水。老年人半夜起来可以喝一杯水，稀释一下粘稠的血液。

2、控制每日热量摄入，避免体内脂肪和糖分积累过多。饮食宜清淡易消化，遵循少盐少糖的原则，只吃七分饱饭，少吃精制主食、多吃粗粮。多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。

条件允许的情况下，可多摄入些黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、番茄、红葡萄、橘子、生姜、人参等。

3、少坐多动。每天至少30分钟以上的有氧运动，能促进血液循环，降低血液粘度。但运动后应及时补充水分，以免血液粘稠。

4、学会释放压力，保持充足睡眠。长期处于压力大的状态不但会使血压上升，连胆固醇和血糖值也会上升，这样就导致血液流通不畅，进而血液变得粘稠。

5、禁烟限酒。过度饮酒和吸烟不但产生使身体“生锈”的活性氧（在生物体内直接或间接地损伤细胞，是形成老化的一个原因），还会增加胆固醇和中性脂肪，导致血液粘稠。

需要注意的是，中老年人群如果出现了较明显的血稠症状，特别是已经患有高血压、动脉硬化、糖尿病的患者，必须在医生指导下及时给予药物干预，警惕血栓堵塞危及生命。

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