每种水果都有自己含有的一些营养元素,如苹果富含维生素A,哈密瓜富含维生素D,番茄富含柠檬酸与苹果酸等等。
那么在所有的水果中,维生素C含量最高的是哪些呢?
其实是这两种,可以说是维生素C含量中的王者了,甩开其他水果好几条街。
(1)针叶樱桃
针叶樱桃的维生素C含量高达1500-4500mg/100g,是柠檬的76倍,橙子的50倍,猕猴桃的41倍,是名副其实的天然维生素C之王之一。
(2)刺梨
刺梨?那是什么?长刺的梨吗?还真是,上图
刺梨中维生素C含量极高,鲜果中含量高达841.58-3541.13mg/100g,是柑橘的50倍,猕猴桃的10倍。
富含植物多酚,糖,维生素,胡萝卜素,有机酸和20多种氨基酸,10余种对人体有益的微量元素。
有增强机体免疫功能,延缓衰老的功效。
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