什么是真正的清淡饮食?

[db:摘要]

科普【什么是真正的清淡饮食?】真正的清淡饮食是指在膳食平衡、营养合理的前提下,口味偏于清淡的饮食方式。清淡饮食的一个标准是:少油、少糖、少盐、忌重口味,以及正确的烹饪方式。从营养学角度上说,清淡饮食最能体现食物的原汁原味,也是最大程度地保存食物营养成分的一种饮食方式,对于我们的身体健康大有脾益。(via 公共卫生与预防医学)

什么是真正的清淡饮食?

来源: 广东12320

内容来源网络,如有侵权,联系删除,本文地址:https://www.230890.com/zhan/11103.html

(0)

相关推荐