吃晚餐最好别超过19:00 2021年8月28日 下午9:57 • 生活 [db:摘要] 在消化科医生看来，晚上17:00~19:00点是晚餐最佳进食时间。肠胃有着自己的生物节律，如果长时间不进餐，或饥一顿饱一顿，就容易损伤其功能。如果你时间不允许，也不要太接近睡眠时间吃晚饭，同时，吃得越晚，吃得越少。 如果睡得比较晚，睡前又饿了，可以在晚上9点左右吃点水果、喝一小碗粥、一杯豆浆或者一小杯酸奶，既能补充营养，还能增强饱腹感。 来源： 中山发布 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/11112.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 股市回暖迹象分析(股票在半年线附近震荡如何操作) 视频加载中... 生活 2021年12月22日 卡罗拉gr sport报价，丰田卡罗拉gr sport2020款多少钱 文章长度：0太短了，请勿浪费资源 生活 2021年11月20日 我能打得比罗好。湖北男家长接宝宝放学，途中做一些有趣的事情。 2020年，罗某祥被网友称为“时间管理大师”，而今，湖北一名男家长可是现实生活中的时间管理者，利用等待女儿放学的时间，跑去足浴店寻欢作乐，让人大开眼界。 生活 2021年12月16日 “一哥”张坤大幅增加了银行的互联网，并“断言”高质量公司的估值是合理的。 2021年的市场涨跌把顶流明星的序列，扰动的起起伏伏。 生活 2021年10月27日 军用风电、新能源汽车、核电，2天上涨14.96%！我还能进去吗？ 一、热门个股解读——佳电股份（000922） 生活 2021年11月7日 基因有多强大，哪些基因是父母传给宝宝的。来比较一下。 遗传学是一个神秘的东西。虽然有规律可循，但都是不可控的随机组合。 但无论如何，对于父母来说，宝宝的健康和幸福才是最重要的。在父母眼里，他们的宝宝是世界上最好的！ 你猜到上面的脑筋急... 生活 2021年11月16日
