吃晚餐最好别超过19:00 2021年8月28日 下午9:57 • 生活 [db:摘要] 在消化科医生看来，晚上17:00~19:00点是晚餐最佳进食时间。肠胃有着自己的生物节律，如果长时间不进餐，或饥一顿饱一顿，就容易损伤其功能。如果你时间不允许，也不要太接近睡眠时间吃晚饭，同时，吃得越晚，吃得越少。 如果睡得比较晚，睡前又饿了，可以在晚上9点左右吃点水果、喝一小碗粥、一杯豆浆或者一小杯酸奶，既能补充营养，还能增强饱腹感。 来源： 中山发布 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/11112.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 星途凌云400T上市，操控不止快。 文章长度：0太短了，请勿浪费资源 科技 2021年12月9日 失眠了，安神类中成药这样选，辩症应用效果好 现代人生活节奏快，工作压力大，长期的紧张忙碌使越来越多的人出现睡眠不好的问题，有的人还会有心情烦躁、失眠多梦等症状，而西医主要是通过应用安定、舒乐安定、佐匹克隆、唑吡坦等药物治疗，而这些西药都有一定的依赖性和不良反应，更多的人倾向于应用安神类中成药治疗，而中成药的选用需要分清证型及药物的分类后应用，如常用的重镇安神药、养心安神药、养血安神类等。 生活 2021年9月28日 股东决议可能是苹果推出“自助维修服务”的一个关键因素 令很多人感到意外的是，苹果于本周三宣布推出“自助维修服务”，允许用户对 iPhone 12/13 设备进行维修，并承诺未来将支持范围扩大到装备 M1 的 Mac 设备上。对于苹果做出这项转变的关键因素，国外科技媒体认为近期提交的一项股东决议是关键因素。 科技 2021年11月18日 人体内的痰液是从哪里来的？中医提到的五种痰怎么鉴别？如何调理？ 一提到“痰”，很多人都觉得很恶心，能吐出来的痰弃之如敝履，而吐不出来的痰更是卡在嗓子里不上不下，难受的很。通过痰，很多人能够发现自己的健康异常。比如开始觉得嗓子痒，但只是干咳的时候，人们可能觉得只是吃了风，受寒了。 生活 2021年12月18日 父亲带儿子吃自助餐浪费(父子去吃自助餐儿子浪费) “你别进去了，你是姐姐，在外面等着我们吧！”爸爸对自己的女儿说。 生活 2021年12月18日 马化腾接替许家印成恒腾网络第一大股东 11月5日，港交所权益资料显示,中国恒大减持3.3亿股恒腾网络，交易完成后，腾讯持股23.9%跃居恒腾网络第一大股东，恒大持股22.98%为第二大股东。此次恒大将回笼现金7.17亿港元，有利于公司纾困。 科技 2021年11月5日
