吃晚餐最好别超过19:00 2021年8月28日 下午9:57 • 生活 [db:摘要] 在消化科医生看来，晚上17:00~19:00点是晚餐最佳进食时间。肠胃有着自己的生物节律，如果长时间不进餐，或饥一顿饱一顿，就容易损伤其功能。如果你时间不允许，也不要太接近睡眠时间吃晚饭，同时，吃得越晚，吃得越少。 如果睡得比较晚，睡前又饿了，可以在晚上9点左右吃点水果、喝一小碗粥、一杯豆浆或者一小杯酸奶，既能补充营养，还能增强饱腹感。 来源： 中山发布 内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/11112.html [db:标签] 赞 (0) 生成海报 相关推荐 11月19日股市内参 一、投资资讯 科技 2021年11月19日 铁路“双11”电商黄金周快件运输启动 推出三大运输服务措施 来源：人民网 原创稿 科技 2021年11月1日 新型电商平台“联盟药房模式”，正在颠覆传统加盟店 这是一种平台加盟生态，基于传统加盟方式的不同，单体药房和各类型的B2B平台，组成介于连锁加盟和药房联盟之间的新型加盟关系，已经是大势所趋，跑马圈地，圈得多者为王，传统并购加盟的连锁，一万家门店已经是天花板，新型合作关系，一万门店只是起跑线。 科技 2021年12月1日 2022年计算机行业投资策略：云、汽车、AI、智力开发。 （报告出品方/作者：申万宏源，黄忠煌、洪依真、蒲梦洁） 科技 2021年12月21日 孩子挑食教程(如果孩子挑食你怎么做) 有人说孩子的诞生容易，不容易的是教育好孩子，这句话真的很有道理。孩子的成长路程是漫长的，在这个过程中孩子会出现各种问题，如吃饭挑食，乱放玩具等，有时候这些问题会让我们束手无策。《抢饭吃的外星人》对于孩子的挑食问题是一个不错的引领，你是不是也跟我一样，正为孩子的挑食问题所困惑呢，那跟我一起来欣赏一下吧。 生活 2021年12月20日 那一次我输了(这次我输了,输得好彻底) 00-1010 2019年9月初，离我预产期只剩下一个月了。婆婆来了，老公叫我照顾我。其实我觉得没必要，因为我怀孕后就离职了，把自己照顾得很好。 她来了之后，我们实际上相处得很好。... 生活 2021年12月20日
