刷牙恶心、干呕，喜欢“嗯嗯嗯、咳咳咳”的清嗓子，总觉得自己嗓子痒或者有东西卡住。说到慢性咽喉炎，这几个症状就是最大的“痛”。
虽然不是啥大事，但不舒服倒实在得很。
时刻萦绕的不适感，甚至能人写出个《痛斥慢性咽喉炎十大罪状》的檄文“讨伐”慢性咽喉炎。
檄文我是写不出来，不过今天，就来聊聊慢性咽喉炎怎么办吧。
为什么会得慢性咽喉炎？
咽喉炎其实有很多种病因或者可能诱因，但总结起来可以归为三大类，即外部因素、局部因素和全身因素。
外部因素：气候干燥、寒冷；空气污染；烟酒、辛辣刺激；持续用嗓等。
局部因素：咽喉部位，上接鼻腔、口腔，下接气管、食管，咽喉本身或这些相邻器官的各种异常，都有可能引起咽喉炎。
急性咽炎迁延不愈、鼻炎鼻窦炎产出分泌物或导致长期张口呼吸、慢性扁桃体炎甚至蛀牙导致口咽细菌滋生、胃液反流到咽喉部等等，都可以导致慢性咽喉炎。
全身因素：免疫力低下、内分泌紊乱、维生素缺乏、自主神经功能紊乱等一系列全身性问题，也有可能诱发咽喉炎。
口咽、喉咽、喉就是常说的“咽喉”，上下连接多种结构，
相应疾病都可能诱发咽喉炎
虽然原因多种多样，但慢性咽喉炎最后的表现却又殊途同归，毕竟都是作用在“咽喉部”的。
不论是以上哪些因素的影响，最后咽喉炎发生实质都可以概括为“咽喉部组织受到持续刺激，且局部不能适应”，部分病人在接受刺激后，身体可能产生“保护性反应”，咽喉部组织发生充血、淋巴增生以应对刺激。但由于咽喉部位狭窄，组织肿胀充血、淋巴增生摩擦到周围黏膜后，反而加重了症状。
咽喉部的神经系统在受到持续刺激时，表现就如前文所述，出现咽干、咽痒、异物感、刺激性咳嗽等典型症状。而持续半个月以上时，就能确定为慢性咽喉炎了。
得了慢性咽喉炎到底怎么办？
慢性咽喉炎，难点还是在治疗。
毕竟“慢性咽炎老不好”都直接被用在药品广告词了。
首先，我们要强调纠正病因或者潜在的可能病因。
打个比方，如果你有咽喉炎，同时又长期有鼻塞、流涕、脓涕等症状，那很可能是因为鼻炎、鼻窦炎时有鼻涕倒流，顺着后鼻孔、咽后壁刺激到了咽喉，从而诱发了咽喉炎。这时候第一要务就是先治鼻炎、鼻窦炎了。
因此，戒烟戒酒、限制用嗓、避免粉尘多/空气污染的环境、治疗鼻腔胃部口腔等临近器官疾病等要放在第一条。
同时针对“全身因素”，也要多锻炼、保证均衡饮食等，维持人的整体健康状态。
否则光针对咽喉，刺激因素始终不处理，治疗效果是不行的。
然后，就是治疗咽喉本身了。个人将其总结为三个方面：清洁、消炎、“减负”。
清洁放在第一，办法也最简单。
一是吃完东西要漱口、早晚要刷牙这些基本的口腔卫生；二是使用含杀菌药物（如硼砂、氯己定）的漱口液漱口。注意啊，这些漱口液不能喝，漱完口务必吐掉！和纠正病因一样，重点是减少咽喉部受到的刺激。
可使用含硼砂、氯己定的漱口液漱口（务必不要喝啊！）
消炎，则是治标的办法。
可以使用各种中药含片、颗粒等（常见药物如虎梅颗粒、珍黄片、各种含服药物或口服液等），也可以使用小剂量的糖皮质激素雾化吸入。本质上就是抑制局部的炎症反应，让受到刺激的组织“消停一点”。
局部消炎推荐使用雾化器或者各类中成药
“减负”就是万不得已的法子了，用激光、烧灼等方式，处理咽喉部的淋巴滤泡。当然了，这并不是一劳永逸的办法，但是对于部分严重的患者，可以在一定程度上减轻症状。（一般来说，不首推这个办法）
总结
总的来说，慢性咽喉炎虽然是个小病，但处理起来需要重视从鼻到胃的各种相关疾病。
局部治疗上，要注意口腔口咽清洁、雾化吸入或使用中成药进行局部消炎、必要时可以使用烧灼等方式处理局部淋巴。
必须要强调的是，慢性咽喉炎是无法“一劳永逸”的疾病，如果后续不注意以上因素，极有可能再发。保持良好的生活习惯才是搞定慢性咽喉炎的根本之道。
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作者：银妆刀
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