如今慢性病猖獗，人们早已习惯了高血压、糖尿病、高血脂。既然没有办法避免，那就应该和身体衰老一样，不用担心。
如果你也有这种迟钝的想法，那是非常危险的，高血压需要有针对性的管理。如果血压持续不稳定，为了保护身体健康，这几种食物都要少吃，不管哪一种都会危害身体健康。
盐应该在1、食盐：,排名第一，80%以上被诊断为高血压的人都通过了盐测试。由于大量钠引起的水分滞留过多，高血压患者不仅容易出现皮肤水肿，还会影响肾脏的生理功能。对于没有特殊身体状况的人，包括低钠血症，不建议吃太多盐。
对于喜欢每天早上喝一杯淡盐水的人来说，不要以为这种养生方式只会让血压越升越高，以后很难控制。
2、碳酸饮料：现代人对碳酸饮料爱得如此之深，以至于许多年轻人喝太多甜饮料，导致体内代谢紊乱，增加高血压、高血脂等慢性病的危害，这就是为什么许多专家建议人们少喝碳酸饮料的原因。
这种饮料在3、酒精类饮品：的危害可以和烟草、槟榔相比。它们都是致癌物。虽然有“适量饮酒有益健康”的说法，但被大量研究推翻。即使喝一滴酒也比不喝酒的人更有害。对于患有高血压的人，建议你完全不要喝酒。
对于健康人来说，男性每日饮酒量应在25g以内，女性为一半。
4、肥肉：脂肪确实很好吃，但是每100克脂肪的热量可以高达807千卡，相当于10个鸡蛋的热量。当身体开始吃脂肪的时候，可以更好的消化吸收，但是随着时间的积累，脂肪会堵塞肠胃肝脏等很多器官。
尤其是对于高血压高血脂的人来说，吃多了只会加重病情，一点好处都没有。
5、油炸类食物：,人人都喜欢油炸食品，但大量研究表明，高血压等慢性病患者不宜大量经常食用，甚至烹饪方法也不健康，更不用说脂肪的成分了。
高温油炸后，如果反复食用使用的植物油，很容易含有丙烯酰胺、苯并芘等致癌物。另外，食物油炸后留在锅里的黑色残渣也是一种会致癌的物质。您想继续吗？
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