建议婴儿在6个月时开始添加辅食，
母乳不足或过敏体质的宝宝可以提前到4个月。
添加辅食时注意事项：
从少到多，从薄到厚，从细到粗，
各种各样的，继续母乳喂养，
健康开始添加辅食，
喂食时注意观察是否有过敏。
6-7个月：米粉，蔬菜泥，水果泥，
1-2勺逐渐增加到1餐，
奶量约为每天800-1000毫升，
(晚上停止母乳喂养，每天5-6次)。
7-9个月：以泡沫食物为主，
粥/烂米/面条(谷类25-75g)，
蔬菜泡沫/水果(水果和蔬菜25-100克)，
蛋黄(15-50克)、豆腐、肝酱、
肉末/鱼泥(肉和家禽25-75克)，
不加盐，逐渐增加到每天2餐，
奶量为每天500-700毫升(分4-5次)。
10-12个月：小坨，小丁，手指菜。
(指宝宝能拿的食物条，比如水果条)。
软米/烂面(20-75g粮食)，
k="33">菜/水果（25-100g）、全蛋（15-50g）、
碎肉/鱼肉（肉禽类25-75g）、
豆制品、血制品、水果，
不加盐，每天2-3次辅食，
奶量每天500-700ml（分3-4次）。
可以开始尝试让宝宝学习自我进食。
13-24个月：制作成小块、小片、大丁类，
各种食物均可（坚果类除外，警惕呛入），
建议蛋类25-50g、肉禽类50-75g、
谷物类50-100g、果蔬类50-150g，
口味需丰富，可加少量食盐，
奶量每天400-600ml，分2-3次服用。
幼儿喂养：3餐主食、2顿加餐。
主食高热量易消化食物为主，
加餐推荐奶类、水果蔬菜、松软面点等，
不建议油炸和膨化食品，
加餐一般至少跟主食隔开2-3小时，
可以安排在主餐之间，
晚饭吃得早也可以睡前2小时加餐1次；
建议幼儿期每天奶制品350-500ml。
水分需求较婴儿期增多，
正常主餐和奶除外，
每日约需要600-800ml，少量多餐，
可分4-6次给予，建议白开水为主，
不建议以果汁和饮料代替；
餐前1小时不建议喂水，
会影响消化能力和食欲。
一般每周种类不建议少于25种；
口味清淡，少放食盐，可用碘盐，
但甲状腺疾病儿童需询问就诊医生，
制作时不过分油腻，
味精/鸡精/色素/糖精等调味品尽量少用；
烹调方式推荐蒸煮炖，不推荐炸炒烤，
注意完全去除骨、刺、核、不能吃的皮等，
坚果磨碎成糊状，
避免呛入气道或损伤消化道。
定时、定地点、定量
不建议每天就餐时间波动超过1小时、
固定就餐座位、不要暴饮暴食；
安静、专注
吃饭时不玩玩具、看电视、做游戏，
避免追喂、逼喂、劝喂；
就餐时间20-30分钟
不建议就餐时间过长，鼓励自主进餐；
1、6-15个月添加辅食阶段食物的种类和密度增加是正确的；
2、新食物得添加需要尝试8-15次，给孩子一个适应的阶段；
3、不喜欢的食物重复小分量供应、改变烹饪方式、表扬予以鼓励和改善，不要强迫喂食。
4、鼓励全家一起进食，家长不挑食，不边吃边玩，起榜样作用；
5、避免将食物作为奖罚的方式；
6、可以让宝宝参与购买、辨认、制作食物过程，增加对食物的兴趣。
7、每日1-2小时户外活动，适量做高强度活动，如骑车、跑着玩、玩球、跳舞等；
附：学习使用各种进食工具的年龄
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