秋天，孩子应该出门吗？很多家长心里都拒绝，因为孩子身体条件太差，不能拿他的健康做实验。深秋的时候，凯瑞几乎是依次患上各种不适，比如感冒、喉咙痛、气管炎。这样的身体状况，我妈怎么忍心让他在外面玩？
因此，整个秋冬期间，凯瑞都会被关在家里，连幼儿园都很少去。当然，为了保证他的健康，他的母亲非常注意室内环境，每天都在净化空气，同时进行消毒。但是看着凯瑞躺在窗户上，妈妈真的很难过。他的眼睛流露出对外面世界的渴望。
后来咨询了医生，才知道凯瑞身体不好是因为免疫力差。尤其是季节变换的时候，他的体质无法抵抗外界环境中的细菌，所以会不断生病。因此，目前的重点不是把孩子关在家里，而是提高他的体质。
话虽如此，同样困惑的父母一定特别好奇，想知道如何让孩子的健康更好。最简单的方法，自然是提高它的免疫力。当孩子的身体能够产生免疫力的时候，外界的入侵就伤害不了他。
在这个疫情时代，“主动免疫”是潮流也是保护儿童健康的主要方式。简单来说，在某些方面，身体可以获得免疫力的能力，从而产生抵抗力。过程可能没有被动免疫快，但安全系数和稳定性更高。
其实秋冬也没那么可怕。而不是让孩子在家期待，享受过度的保护。让他亲近自然，在阳光的洗礼下强身健体。其实接受空气中少量的细菌并不是一件坏事，但也会刺激孩子的免疫力，让他尽快形成对外界的能力。
多晒太阳可以促进孩子吸收维生素D，达到强健骨骼的目的，预防很多疾病。同时，阳光中的紫外线，以及杀菌效果，都有可能被消除。慢慢的，父母会发现孩子的体质变好了，免疫力增强了，好像生病的次数也在减少。
当然，主动免疫的目的不能只靠晒太阳来达到。同时需要营养均衡，保证孩子饮食规律，吸收更多的营养。最简单的方法就是保证食材新鲜，风格丰富，粗细食材结合最好。对了，每天多喝热水，促进新陈代谢。
此外，生活方式应该保持健康。对于孩子来说，每天睡觉的时间就足够了，熬夜也是好的。平时出去玩，晒晒太阳，锻炼锻炼，既调整了心态，又增强了体质，绝对达到了多重目的。
最后要注意的是主动补充，这也是很多家长忽略的地方。大人总认为“药是三点式毒药”，不希望孩子轻易服用维生素。他们总是认为平时的饮食可以保证。这种想法是错误的，因为孩子总是挑食。我们如何保证他们吸收食物中的营养？
我们主动给孩子补充维生素，让他们摄入更多的营养。研究还发现，摄入维生素和矿物质可以改善儿童体质，降低患病几率。简单来说，每一种维生素都是精确配比的，所以不用担心谁多谁少。
总结
与其把孩子关在家里，全方位保护，不如让孩子走进大自然。在阳光下，他肆意地奔跑和锻炼，加上合理的饮食和工作安排，以及每天主动补充维生素，这让他很难不健康。
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