孩子上培训班没有效果，没文凭该学培训班

没有培训班的加持，孩子能学好吗？

同一个班级，同一个老师，为什么别人家的孩子念念不忘，而自己家的孩子总是溜走？

为什么孩子听完培训班会取得更好的成绩？培训班起到了什么作用？

培训班真的只是需要吗？

没有培训班的加持，孩子怎么学好？

克里斯贝利的畅销书《专注力》给了我们这些问题的答案。

克里斯贝利是谁？

未来孩子之间的竞争在效能而非时间

回到正题，先问一个常识性的问题：

是什么决定了孩子未来的应试竞争力？

是学习时间吗？

事实显而易见，不可能。

从小学到初中，再到高中，乃至未来的大学，学生作业的压力，无论从量还是难度，只会越来越大，而不会越来越小。课外辅导和培训，通过反复学习，拉长了学习时间，达到了提高成绩的目的。然而，这种方法是有限的。因为上帝每天给每个人同样的时间，24小时，吃饭、睡觉和必要的休闲，可以用来压榨的时间其实是极其有限的。然而，当个人休闲娱乐的时间和空间被过度挤压时，孩子就会产生一种对阅读和学习非常厌倦的心理。这种负面影响是长期的，后果非常严重。

在当今瞬息万变的世界里，很难有工作，以至于一个人完成职业教育后，就会有一个可以用一辈子的金饭碗。你的专业会过时，你的公司会抛弃你，只有你的思维能力和认知能力才能永远陪伴你。思维和认知的形成需要长期不懈的努力，个体需要不断吸收新的信息和信息，才能将思维和认知转化为生存能力。毫不夸张地说，终身学习是现代人的一项必需的生存技能。而早期阶段，过早开始过度的“内卷”，早早就让孩子产生了厌倦和逆反的情绪，相当于剥夺了孩子们的这项技能。这也是培训班这种模式，必须被叫停的原因。,有多少孩子高考后，连课本都烧了来发泄压抑和愤怒的情绪？这样的孩子还能上大学吗？进入社会后，还会读书吗？但是一张简单的文凭能让孩子应付未来社会的生存和发展吗？答案显而易见。

然而矛盾的是，为什么有些孩子觉得上了培训班之后，上课的效果会更好？让我们从用来管理注意力的模式开始。

关闭自动模式是提升效能的前提

各位手机前的读者朋友们，为什么要打开这篇文章？

在今日头条的无数推送下，不知不觉间打开了这个链接？对这个话题感兴趣？你自己的孩子也有类似的问题？

然后，此时此刻，你正在基于“自动模式”管理你的注意力。

其实很多时候，我们都是用“自动模式”来管理自己的注意力。我们早上起床，自觉走进卫生间，然后做早餐，送孩子上学，发动汽车，进入职场，开始一天的工作。我们在生活和工作中做的事情都是基于一种惯性。我们很少深入思考每天应该注意什么，也很少去思考。

考，哪些东西是值得我们投入注意力的。而一个人关注的内容，其实就是大脑的“养料”，你关注些什么，你其实就是什么。在某种意义上来说，如何管理自己的注意力，决定了未来几年，你会成为一个什么样的人。

那么，我们的孩子就更是如此了。孩子们每天上学，坐在教室里，课堂的内容都是被提前安排好了，孩子们只是被动地坐在那里，等待着一种“填鸭式”地灌输，他们学习的效果，就完全是基于运气和习惯了。

那么，培训班到底做了什么？让孩子们提升了课堂的效能呢？

除了一部分重复学习，起到了加强和巩固的作用外，最重要的是，它无意中关闭了孩子们“自动模式”下的注意力管理方式。

如果培训班的内容是滞后于课堂的内容时，学生在课堂上没有听懂的东西，他自然而然地有意识地重点仔细地听一下这部分的内容；如果培训班的内容是超前于课堂的内容的，他在培训班上感觉有难度的东西，他到了课堂上也会下意识地重点听一下老师讲的这部分内容。所以说，学习效果的提升，不在于重复劳动，而在于，重复的过程，有意无意地关闭了学生的“自动模式”下的注意力管理，让学生从漫无目的的“意识流”的状态，进入到了“主动获取”的积极状态。

这两种状态下，学习的效能有区别吗？

答案是：区别相当大！

首先，学生有选择有重点地获取知识，解决了“自动模式”下的课堂“溜号”问题。

我们知道，上课走神，是困扰老师和家长的一个大问题。尤其是越到后期，课业的压力越来越大，老师越不可能重复地为学生讲解同一个知识点，而学生上课期间一旦经常走神，对应试成绩的影响，肯定是非常大的。

第二，对于感兴趣的内容，学生会投入更大的专注力。

家长朋友们也会有这样的体验，即使是一篇枯燥乏味的论文，如果你对此话题有着浓厚的兴趣，你自然而然地也会投入极大的热情和专注来阅读。专注能力的提升，对于提升孩子的学习能力，具有决定性的影响。这不仅仅限于知识的获取，而更重要的在于学习能力的提升。当一个人投入一种专注后，他会感知到一种专注过程中的轻松，快乐，享受做一件事情本身的乐趣和美好。这种体验，可以陪伴他，激励他，给他一种力量和勇气。未来，当孩子面对事业中的挫折和苦难的时候，他会有一种内在的潜质，面对事业中的挫败感，想尽办法一步一步地超越自我。这种影响，是会陪伴一生的。

一个人对一件事情能够投入多大程度的专注，也决定了他在这一个领域当中的成就。还记得今年7月份，邓亚萍复盘奥运混双决赛的事情吗？于我而言，触动最大的点不在于奥运决赛本身，而在于邓亚萍对于每一场比赛，每一个球，细微之处，毫厘之间的那种体验。后来邓亚萍上了一期《综艺圆桌派》的访谈节目，她就讲如何在比赛过程中发挥出比较高的水平，就是要对每个球，每个细节，保持高度的专注，摒弃所有的杂念，对你有干扰的念头，最后，才能达到比较理想的目标。

由此可见，专注力，对于一个人的生活和事业，会有多大的影响。

如何关注自动模式？

怎样才能关闭自动模式下的学习，而开启专注模式下的学习呢？

其实并不难!

我们需要的是对将要进行的任务进行效能上的划分．有些任务对孩子来说，是有吸引力的，有些任务对孩子来说是有效能的．所谓的效能，家长们暂且把它理解成有价值的就好了。家长们根据吸引力和效能的有无，可以把孩子的任务分成四个组合．

　　家长们需要做的，就是帮助孩子们梳理一下，哪些学习任务是孩子们有兴趣的，哪些任务是对孩子们真正有价值的。而对于有价值的工作，尤其是第一个象限中，做起来并没有乐趣的，但却是必要的工作，要认识其中的价值和意义，并且帮助孩子们渐渐地体验做这件事情的过程中，带来的乐趣。

　　这件事情每天的工作量并不复杂，也不是很浪费时间。但它需要我们长期而漫长的坚持。具体操作起来，其实很容易。孩子明天的功课有哪些，每一门大约花十到二十分钟大致浏览一下功课的内容。然后根据具体的课程结构，梳理一下其中的大纲，让孩子识别一下，哪些是有兴趣的，哪些是有难度的，哪些是没有兴趣的，哪些是没有难度的。这样，孩子在听课时，就能够自主有意识地管理自己的注意力，提升听课的效率。

　　事后，要有五到十分钟的时间，让孩子对听课的效果做一个简单的复盘。并且，家长要有意识地捕捉和引导孩子在学习过程中体验到的有兴趣的点，逐渐地激发孩子在学习过程中的兴趣。读书，应试对孩子未来的影响，远远没有家长想象得那么大，但是，好习惯的养成，却是能让孩子受益一生的。在能够对孩子施加影响的阶段，与其逼迫孩子重复刷题，其实不如帮助孩子建立一个良好的习惯和方法。

好，总结一下：今天都讲了什么？

没有了培训班，孩子还能学好吗？

答案是：能

为什么？

培训班的作用在于无意中关闭了孩子“自动模式”下的学习方式，而这个工作，家长自己可以花比较少的时间帮助孩子完成。

方法是什么？

帮助孩子梳理学习任务的类型，有意识地管理孩子的注意力。

今天，我们还提到了影响孩子最重要的学习能力：专注力

那么提升孩子的专注力呢？有没有具体的方法呢？

我们在下一篇详细地讨论这个问题。