文/黄唐
龚廷贤认为，养生保健讲究心理卫生，注重养心调神。
《寿世保元》：薄滋味、省患虑、节嗜欲、戒喜怒、惜元气、简言语、轻得失、破忧沮、除妄想、远好恶、收视听。
其《摄养诗》：
惜气存精更养神，省思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
《延年箴》言：
四时顺摄，展昏护持，勿为无益。
当慎有损，坐卧顺时，勿乏身怠。
住行量力，勿使形劳，悲哀喜乐。
勿使过情，寒暖适体，勿侈华艳。
动心有常，言谈有节，呼吸清和。
安神闺房，诗书悦心，山林逸性。
心身安逸，四大闲散。
救苦度厄，济困扶危。
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