按摩是中医非常常见的养生方式。通过按摩人体的皮肤和肌肉组织，人体的一些不适症状减轻也可以对一些疾病有很好的辅助治疗作用。
此外，按摩时还能改善血液循环,对人体健康有很好的保健作用。所以在日常生活中，很多人特别喜欢按摩。
那么，经常按摩真的对身体有好处吗？下面，我给大家详细介绍一下。
经常按摩对身体好吗？
经常按摩确实对身体有一定的好处。局部按摩可以提高全身的血液循环速度，还可以刺激一些全身器官,的活动，可以有效的预防各个器官过度老化.
此外，适当的按摩还可以缓解一些疾病带来的各种不适，帮助疾病的恢复。
但是按摩的时候有一些注意事项一定要谨记，才能真正起到保健的作用。
按摩有哪些注意事项？
一、注意按摩禁忌时间
按摩不是一直都有。比如在空腹.的时候不要按摩胃部空腹已经受到胃酸的刺激.的影响这时，按摩会导致胃里的蠕动速度加快，从而会导致明显的胃部灼热、疼痛感.
但是如果在暴,暴饮暴食后按摩，会影响消化系统，容易出现恶心或者消化不良现象，诱发一些消化疾病的概率会特别高。
此外，许多人喜欢在喝酒之后.按摩按摩可以促进血液循环，容易引起严重的醉酒现象，并导致心脏、大脑.等许多器官的血液供应异常
二、注意按摩力道控制
尤其是对于那些没有接受过任何按摩训练的人来说，在给自己和他人按摩的时候，按摩的力度必须是轻柔,和用力按摩's行为所不允许的。
否则，很容易使穴位受到严重刺激，导致一些器官功能受损.此外，很可能对筋骨和关节.造成伤害
三、注意按摩穴位选择
按摩时，不要随意按摩某些穴位。尤其是像足底、颈椎、头部.这样的穴位，一旦选穴错误，不仅会起到缓解病情、养生的效果，还可能会对一些器官造成严重的刺激，容易引起一些不适。
四、注意按摩后护理
按摩过后，血液循环速度比较快的身体，这时，我们必须注意保暖工作的身体。
此外，按摩结束后最好在原地休息半小时左右呆一段时间，这样可以让身体更好地放松。
五、注意按摩禁忌人群
不是所有的人都适合按摩，尤其是心脏病、关节扭伤,出血性疾病和出血倾向.的人，最好不要按摩。
否则很容易引起一些不舒服的症状。对于孕妇、月经期女性,人来说，体质虚弱和未成年,不按摩。
总之，适当的按摩不仅可以改善整体的血液循环速度,还可以帮助免疫力,的提高，对一些疾病.人也有一定的辅助治疗效应
但是，在按摩过程中，必须牢记以上五点。再说，剧烈运动's的行为一定不能出现在按摩之后。否则，它很容易影响大脑和心脏,的供血，这对健康不利。
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