温雅福临马米

在宝宝阶段，宝宝吃多少，吃什么由大人控制。大人没有办法知道孩子的接受情况只能根据孩子的表现进行猜测和尝试，并找出规则是否正确。他害怕遇到不明所以的情况和一些复杂的喂养情况，比如辅食添加阶段。

孩子能不能接受，能不能适应，都需要妈妈来做判断，容易消化不良。

我们说小儿消化不良，一般来说是指婴儿功能性消化不良,或者小儿消化功能障碍，也就是中医的积滞、积食。临床表现主要包括：

消化不良的病因尚不明确，可能主要与胃十二指肠运动功能障碍、胃排空延迟、接受性舒张功能下降或胃酸分泌增加或幽门螺杆菌感染有关。也可能与神经系统的异常调节有关。

当孩子们消化不良时，宝妈我们应该如何喂养,更头疼。

宝宝积食后，饮食上最重要的就是不要给胃增加太多负担，然后吃一些能帮助消化，对胃有益的食物。

饮食方式上:少吃，多吃，少吃。

奶水不足导致脾胃虚弱，脾胃运化功能失调。这个时候孩子的胃里还有一些之前没有消化的东西，所以少吃或者少吃一两顿饭都没有关系。关键是不要增加胃的负担。

食物选择上:清淡易消化。

不要吃甜、油或冷的食物，少吃零食，以免进一步损伤脾胃。此外，蛋白质、脂肪含量高的食物应少吃或不吃，如鸡蛋和猪肉，它们在胃里停留时间长，不易消化。

1岁以下：

如果孩子的消化不良是由积极添加辅食引起的，那么宝妈们就需要放慢速度了。

可以每次减少喂食量(如果奶量过大，也可以减少奶量)；

减少每日补充喂养的频率；

从大颗粒到小颗粒；

肉、蛋等品种暂停；

00-1010建议的食物提示：

1.米粥和软面条。小米粥有养胃的作用，大麦中的尿囊素促进消化道溃疡的愈合。

小时候消化不良或者肠胃炎，父母会给我白面混淆，很有用。我妈总说这是祖先留下的智慧。做法如下：

将面粉放入碗中，先往碗中加入几乎等量的水，将其打成糊状，搅拌面团，然后加入与第一次相同量的水，将面糊稀释，这样里面就不会有疙瘩了；

把水点着。水开后，将刚刚搅拌好的面糊倒入沸水中，边倒边搅拌。如果发现此时有点稠，可以加清水调一下。

再次煮沸后，等待3-5分钟，中间搅拌几次，就做好了。

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（一岁以后的宝宝，喝的时候可以加点盐。如果加上鸡蛋，就是面糊鸡蛋汤，平时也可以给孩子喝。）

2.酸奶。酸奶中有丰富的发酵乳酸菌，对轻度腹泻、便秘有一定的作用。

3.番茄。番茄当中有一种特殊的番茄成分，可以帮助胃液消化脂肪。

除了以上饮食方面的调整，孩子积食了，我们可以带着他出去散散步，运动一下，注意腹部保暖。

晚上的时候，还可以用一下这两招：

捏背：宝宝趴在床上，妈妈用拇指、食指和中指三根手指头，顺着宝宝脊柱两侧从下往上捏，然后再从上往下捏，重复3-5次；

按肚子：宝宝躺在床上，妈妈用手掌根部，按压宝宝胸部中点和肚脐连线的中点处，每天按揉两次；然后手掌按住宝宝肚子，顺时针按摩几圈；

如果宝宝情况比较严重，通过以上的方法不能解决，宝宝还是反复出现嗳气、恶心、腹胀等症状，则需要及时带孩子去医院。

如果孩子肠胃比较弱，那么宝妈们平时就需要纠正自己的喂养方式，纠正孩子的饮食习惯，这样才能让孩子少生病，不会影响孩子的正常身体发育。

一、定时定量

好的饮食饮食习惯，一定是合适的，孩子胃口有多大，每天吃的食物是多了还是少了，家长们都要心中有数。

二、吃饭要专心

专心吃饭，孩子才能更好地消化食物，所以宝宝吃饭的时候，不要看动画片，其他人不要打扰，保证孩子吃的每一口，都输准备好才吃下去的，不是大人强行喂的。

三、吃饭要开心

不要让孩子在有精神压力的状况下吃饭，不要吵他，不要催他，不要勉强他。

可能有的家长觉得很难做到，又要专心，又要开心，那孩子不听你的，不喊能行吗？

其实不难，我们要通过行动来培养习惯，而不是通过说教或吼骂。

比如，孩子注意力不在饭菜上怎么办。首先我们改变环境，吃饭的时候让孩子坐在餐椅上，限制行动，关掉电视、手机，告诉家里其他人不要理孩子。

其次，会用叉勺的孩子，不要干预他，他吃成什么样就什么样，用餐结束后，再去收餐具，没吃完的也要告诉他，时间到了，饿了只能下一顿吃。不会用勺子的孩子，我们喂的时候不要着急，勺子伸出去后，要让孩子自己张着嘴巴来够勺子，而不是主动伸进孩子嘴巴里，如果孩子扭头、转移注意力，也不要干扰他，等他头再转移过来的时候，再喂下一勺。

孩子吃得少不要紧，要想小儿安，三分饥与寒，要让孩子在饭前有一点饥饿感，他下次才能主动吃饭，认真吃饭。