虚和实是相对的,实就是饱满、有力量;虚就是松散、软弱、无力。身体实就是身体素质好,正气足,精力充沛,各个脏器功能正常。虚
辣的 和弱是连在一起的,身体虚就是身体素质差,正气不足,疲劳乏力,各脏器功能低下。
下面这几种现象会让身体虚弱:
1、过度的按摩、刮痧,会让身体松散、没劲。
2、过度的运动会让身体疲乏、消耗过多而导致虚弱。
3、过度的性生活,会很快让身体空虚、软弱。
4、吃泻药及清热、寒凉的食物引起腹泻，会让身体虚弱。
5、过度活血(如泡热水澡、蒸桑拿),会使流向皮肤的血液过多,身体会明显感觉疲乏。
上面这些现象如果只是偶尔或适度出现在生活中,对身体是有益的。如果过度了就会对身体造成伤害。
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