四大不足是气虚、血虚、阴虚、阳虚。
气虚就像体内缺乏燃料，缺乏动力，做任何事情都缺乏能量；
血虚相当于体内营养液不足，导致身体枯燥，营养不良，脸色苍白；
阴虚相当于水和津液不足，所以时不时会觉得燥热，尤其是下午四五点，明显，晚上睡觉还会有盗汗。
阳虚相当于体内阳光不足，所以人会很怕冷。
这是人体的四大虚证，用一句话概括就是：阴虚内热、阳虚怕冷、血虚燥、气虚虚弱。
无论以上哪一种出现，都提醒你是时候休养生息了。
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