三种维生素帮助你快速转阴。

维生素对免疫力的提高有极大的帮助

维生素对提高免疫力有很大帮助。

首先,维生素C对维持免疫系统的稳定有重要作用,所以多吃富含维生素C的水果或蔬菜,如橙子、柚子、葡萄和西兰花。

三种维生素 帮你快速转阴

其次,维生素B6可以保证免疫系统的正常生化反应。我们可以吃更多的动物肝脏、谷物、肉类、豆类和花生,它们富含维生素B6。

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第三,维生素E可以促进身体的新陈代谢,所以要多吃坚果、菠萝、菠菜等。

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我是中医刘艳霞。祝大家身体健康。

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