冬天来了，天气变冷了。冬季是血糖最容易升高的季节，也是护理难的时候。让我们一起来看看糖尿病的冬季保健，这样我们才能有一个健康安全的冬天。
对于糖尿病的健康管理，首先也是最重要的是饮食。因为冬天天气寒冷，我们喜欢吃高脂肪和高糖的食物。平时各种节假日，进补也是五花八门。冬天，大多数人会失去更多的身体。这个时候，我们需要及时补充一些营养，让我们的身体在来年春天变得更好。但是，不同体质的人，营养补充剂是不一样的。
糖尿病患者冬天应该怎么吃？首先提醒喜欢冬天吃火锅和炖菜的人一定要注意。当我们吃这些时，我们的血糖和血脂会明显升高。
对于主食，要合理选择主食。我们可以吃荞麦面条、燕麦等等。
蔬菜可以吃菠菜、芹菜、油菜等。
你可以吃一些苹果、梨、柚子等等。
糖尿病患者也需要每天补充一些优质蛋白质，比如鱼、鸡等。
每天运动，运动时注意保暖。寒冷刺激可增加糖尿病朋友体内儿茶酚胺，促进血压升高。
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