喝茶技巧及饮茶十忌，饮茶时有哪些禁忌

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饮茶益处很多，但是也应该有所禁忌，古人总结一句话：“烫茶伤人，冷茶勿饮，浓茶消瘦，淡茶养人；午茶提神，晚茶难寝。”总的说来香茶淡淡品，饮茶忌过浓。具体什么原因，主要有点要注意：

喝茶有很多好处，但也应该有一些禁忌。古人总结了一句话：“烫茶伤人，莫喝于冷茶，浓茶薄，淡茶养人；下午喝茶提神，晚上难以入眠。”一般来说，香茶淡，避免喝太多茶。具体原因是什么？应该注意的要点是：

1.长期喝浓茶容易导致骨质疏松；

2.睡前喝浓茶影响睡眠质量；

3.喝完浓茶就是火上浇油，喝浓茶也不能解酒。

亲爱的茶友们，我说的有道理吗？欢迎在评论区留言！

饮茶要讲究宜忌

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