墓志铭怎么写,给自己的墓志铭简短范文

墓志铭怎么写,给自己的墓志铭简短范文正念告诉我们,要如实地活在当下,可是身在生活中,我们经常不由自主地被很多事情所牵引,比如家庭、事业、财富、孩子、未来……甚至我们自己每天忙忙碌碌,却从未想过对于我们自己,生命的真正价值

正念告诉我们,要如实地活在当下,可是身在生活中,我们经常不由自主地被很多事情所牵引,比如家庭、事业、财富、孩子、未来……

甚至我们自己每天忙忙碌碌,却从未想过对于我们自己,生命的真正价值和意义是什么?

有没有方法,可以让自己去思考一下呢?

因此,我们可以做一个小实验,想象自己已经来到生命的最后一刻,在这一刻,我期望我们自己的墓碑上,会写上怎样的内容呢?

如同《慢的艺术》中所讲述的一样:

那是一种召唤,召唤我清晰而简明地定义自己生命中最重要的事……

我需要以快进的方式,想象自己走到生命终结的时刻,并且填上那些空白的瞬间。

我的一生:三句话为自己写一篇墓志铭

一起来做一次简单的冥想,去探索一下:

“找一个安稳的地方,让自己坐下来,保持身体自然向上挺拔,放松肩膀,打开胸部,放松我们的身心,

我们可以来三次深呼吸开启这次探索,你也可以缓缓闭上眼睛……

想象一下自己此刻已经到了生命的终点站(可以停留一会,慢慢的感受我们的过去直到生命的最后一刻)

现在,我仿佛站立在我的墓碑前

上面写着三句话

问问我自己,我期望上面写的是哪三句话呢?

静静地让答案从内心的深处慢慢的浮现(慢慢的等待,等待答案的逐渐浮现)

当答案出现的时候,在我们觉得合适的时候

我们可以通过三次深呼吸,缓缓地结束这次练习”

我的一生:三句话为自己写一篇墓志铭

最终你内心浮现出怎样的三句话?

可以记录下来,也可以分享给更多的伙伴们

或许这几句话是我们几十年生命中的浓缩,到底代表些什么?

或许是成就,或许是爱好,或许是品德,或许是为人父母,无论是什么?都值得每一位伙伴来探索。

文/编辑:一心正念

图:来自网络

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