你这辈子一定吃过糯米。糯米可以做成各种美味的食物，比如糯米汤圆、甜点或者糯米等等。在黏黏糯糯.味道很好，如果加点糖，那一定是喜欢甜食的人最开心的时刻。
在中国，糯米有两种：软糯细长的长糯米和圆糯米,长糯米，大多生长在南方，而圆糯米吃起来更甜更油腻，大多生长在北方。长期以来，朋友圈流传着一种说法，老年人吃糯米会导致胃病.正是因为这些语言的存在，许多老年人远离这种食物。
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老年人经常吃糯米，对胃好不好呢？关键取决于食用方式
糯米的味道其实和它的名字一样，主要是软糯米，当然它也含有大量的淀粉,所以它通常被做成各种美味的食物。这类食物如果和精米白面相比，优势非常突出，B族维生素，钙、铁、锌等食材比米饭、面条等主食要高。
从中医的角度来说，糯米容易消化，具有补中益气，健脾养胃、止虚汗、解毒.的功能，适合脾胃虚寒、泄泻.这样的人，但是，对于糯米养胃的效果，它有两个特殊的特点，即吃喝热和吃吃冷，效果完全不同。
所以，要想用糯米养胃，关键是取决于糯米的食用方式。.
热糯米：支链淀粉特别容易与淀粉酶发生化学反应，所以糯米的分解速度会更快，而且很容易分解，所以能起到很好的养胃作用。
如果冷糯米：冷糯米摄入过多，特别容易感觉到滞胀，主要是因为进入人体后不容易被消化吸收。
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哪些人不适合吃糯米？
病后恢复者
如果你进去一段时间，生过病，或者是做过一些手术,在这个过程中，你消耗了大量的体力，从而导致你的肠胃消化功能下降。这个时候最好不要碰糯米。
糯米本身比较粘稠，对于正在康复的患者来说，很难消化。如果你带着困惑的态度吃它，它会很容易使人的胃越来越虚弱，影响到病情的恢复。.
脂肪高的人
糯米含有很多营养物质，包括大量的脂肪和糖类,所以高脂肪的人最好少吃。
然而，许多高脂肪的人更喜欢这种食物，这往往会导致反复生病，因为他们无法控制自己的嘴。
糖尿病患者
糖尿病患者对日常饮食有着严格的要求，尤其是对于糖分的摄入，糯米，其中含有大量的糖和盐，两者都会导致糖尿病患者的疾病越来越严重。
大量糯米进入人体后，容易在人体内造成血管韧性下降,血容量增加，无形中增加心脏的压力，容易诱发动脉硬化和高血压.
温馨提示
关于养胃这个话题，最好在日常饮食上多下功夫。毕竟胃病的压力是“三分治，七分养””，这也意味着我们必须为饮食做好准备。通常，你可以多吃温补的食物，，好好照顾你的胃。
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