孕期饮食禁忌
从怀孕的那一刻起，孕妈们就会立即开始大量的营养补充，以满足自己和宝宝的营养需求。但是，孕妈一定要知道，孕期的营养补充也是有讲究的。应该明确“哪些食物可以吃，哪些不可以吃”。
一、水果篇
1.榴莲树
榴莲含糖量高，热量高。吃得太多可能会导致高血糖和巨大的胎儿。孕期少吃。
2.荔枝
荔枝性温，含糖量高，吃多了容易生气，导致胎儿巨大！孕期少吃。
3.龙眼
桂圆性温，吃多了容易生气，引起胎儿发热。孕期少吃。
4.山楂
山楂能兴奋子宫，暴饮暴食会刺激子宫收缩，甚至导致流产。建议不要吃。
二、蔬菜篇
1.苦瓜
多吃苦瓜可能会引起肠胃不适和宫缩，建议少吃。
2.马志远
马齿园的寒冷性质增加了子宫收缩的次数和强度，容易引起流产。建议少吃。
3.黑木耳
黑木耳浸泡太久容易发生细菌中毒。多吃可能会引起腹泻和腹痛，导致出血。建议少吃。
4.荠菜
荠菜含有催产素样物质，容易刺激子宫收缩和胎动异常。建议不要吃。
三、零食篇
1.方便面
方便面里有很多食品添加剂。吃多了没有营养，不利于宝宝发育。孕期少吃。
2.户外烧烤
烧烤含有很强的致癌物质，不利于胎儿发育。孕期少吃。
3.油条
所有油炸饼都不应该吃。铝含量过高对宝宝不好。孕期少吃。
4.冰淇淋
多吃冰淇淋会引起腹痛和腹泻，进而导致宫缩。孕期少吃。
四、海鲜篇
1.生鱼片
刺体中有很多寄生虫和细菌是不可避免的，怀孕期间最好不要吃。
2.牡蛎
市场上很多牡蛎，怕重金属超标，一定要买新鲜的，避免生吃。
3.蟹
螃蟹虽然蛋白质高，但是很冷。一般在孕期吃螃蟹，有先兆流产的可能。
4.龟
甲鱼具有活血化瘀、安胎的功效。怀孕期间千万不要吃东西。
五、饮料篇
1.功能饮料
除了防腐剂、香精和色素，还有其他令人兴奋的成分，所以怀孕期间不要喝。
2.咖啡
咖啡因容易刺激。饮酒过多会导致心跳加快、恶心、头晕等。孕期少喝酒或不喝酒。
3.浓茶
长期喝浓茶很可能会引起妊娠贫血，还会带来心肾的负担。孕妇最好尽量少喝酒。
4.鸡尾酒
酒精会伤害宝宝的大脑和心脏。怀孕期间不要喝。
六、中药篇
1.薏苡仁
约伯的眼泪会刺激子宫的子宫，可能会诱发流产。怀孕期间要谨慎饮食。
2.藏红花
藏红花有活血化瘀的功效，容易引起流产。千万别吃。
3.当归
当归具有活血调经止痛、润燥润肠的功效。吃当归可能会引起子宫收缩，不利于流产，建议不要吃。
4.苦杏仁
苦杏仁中含有较多的苦杏仁，会增加氰化物中毒的几率，所以怀孕期间要谨慎食用。
内容来源网络，如有侵权，联系删除，本文地址：https://www.230890.com/zhan/115060.html